La dieta del agua de Apple
Hay muchas versiones de la dieta manzana de agua flotando alrededor de la internet, algunos más factible y flexible que otros. Sin embargo, independientemente de qué versión de esta dieta decide tratar, el hilo conductor es siempre un montón de agua y un montón de manzanas con dos cosas muy saludables.
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La manzana y el agua limpia es la versión más extrema de esta dieta. Al igual que otras dietas de limpieza interna, que limita severamente lo que puede comer y beber. Su objetivo es ayudar a su cuerpo a deshacerse de toxinas. En este caso, todo lo que está permitido es de manzanas y agua. Se puede comer cualquier manzanas que desea cada vez que sienta hambre y beber al menos ocho vasos de agua al día. Afortunadamente, esta dieta sólo se requiere la adhesión de dos a tres días, dependiendo de la versión que sigue. Los defensores de esta dieta dicen que se traducirá en una pérdida de peso y ayudar a eliminar el acné. A algunos les gusta tanto que sugieren hacer la manzana y agua limpia una vez al mes.
Esta dieta gira en torno a la idea de que si se come una manzana antes de cada uno de sus tres comidas diarias, se sentirá menos hambre a la hora de comer y comer menos. Si no está dispuesto a renunciar a la pasta, pan y todo lo demás que las dietas normalmente sugieren la eliminación, esta dieta puede ser vale la pena probar, ya que añade algo a su dieta en lugar de tomar distancia. La otra cosa acerca de esta dieta que hace que sea fácil de mantener es que usted no tiene que planificar sus comidas con cuidado. Se come lo que come normalmente, además de una manzana de antemano.
Tammi Flynn, un dietista estadounidense, se acredita con dar con esta dieta. Su libro, “El-a-Apple-Día 2 Plan”, explica la dieta en detalle. Ella ofrece otras directrices, como beber mucha agua y reducir el consumo de alcohol, que ayuda a maximizar la eficacia de su estrategia.
