Ejercicios faciales que remodelar la nariz
Los ejercicios faciales, tales como las que se realizan en el yoga o a través de un programa de gimnasia facial puede apretar los músculos faciales flácidos que muestran la edad en la nariz con el tiempo. Las arrugas y músculos caídos pueden ser suavizadas y apretados sin cirugía antes de hacer unos minutos de ejercicios faciales diaria.
Una respiración de yoga y ejercicio facial llamada respiración nasal alterna es una manera de cambiar la forma de la nariz. Un artículo de 2007 en el New York Times dijo que la respiración fosa nasal alterna será esculpir y afinar su nariz. Este ejercicio también se dice para integrar los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro. Haga este ejercicio facial diaria de remodelación de la nariz y la relajación.
Video: ELEVAR Y ADELGAZAR LA NARIZ - EJERCICIOS DE GIMNASIA FACIAL
Para hacer el ejercicio, sentarse en una posición cómoda con las piernas cruzadas. Lleve su mano derecha a la nariz y cerrar la fosa nasal derecha con el pulgar. Respirar por la única ventana de la nariz izquierda. Use su dedo meñique y el dedo anular para cerrar la fosa nasal izquierda y exhale por la fosa nasal derecha. Trate de exhalar el doble de tiempo a medida que inhala, por lo que si se inhala durante dos segundos, exhala para cuatro. Respirar por la fosa nasal derecha y luego cerrarla con el pulgar. Exhale por la fosa nasal izquierda. Todo este proceso se considera una repetición. Hacer tres repeticiones de cada día y trabajar hasta siete. Trate de aumentar el tiempo de sus respiraciones a cuatro segundos y ocho segundos fuera.
yoga facial y gimnasia facial proporcionan ejercicios isométricos de los músculos de la cara que le puede dar una nariz de elevación natural reafirmar los músculos de la cara. Hay una variedad de ejercicios para levantar la cara y firme encima de la piel por la nariz para eliminar las arrugas. Estos ejercicios están destinados a hacer esto a diario y con diligencia.
Un ejemplo es llamado el levantador cara. Esto le dará una nariz de elevación natural, así como levantar los músculos que rodean a ayudar a modelar la nariz. Hacer una "O" con su boca. Aspirar en sus labios para que cubren los dientes. Usted debe sentir los músculos alrededor de la nariz y las mejillas de apriete. Cierra los ojos y mirar hacia arriba. Ahora, incline la cabeza hacia atrás y levante el pecho. Traiga sus manos lentamente por encima de su cabeza y concentrarse en apretar todos los músculos de la cara. Mantenga el ascensor durante 10 a 20 segundos. Repetir todo el proceso un total de cinco veces.
Video: Mi corrección de nariz sin cirugía, esta increíble esto!
Las líneas de la risa entre la boca y la nariz pueden ser consolidadas y suavizan lejos con ejercicios faciales. Un ejercicio de ejemplo para transformar sus líneas de la risa es tomar una respiración profunda y hinchar las mejillas - pensar en un jugador de trompeta. Usted puede mirar en un espejo y ver el aspecto de las líneas de reducir a medida que contener la respiración. Trate de mantener sus mejillas a cabo durante 60 segundos y luego exhale lentamente por la nariz. Hacer cinco repeticiones más.
