Cómo convertir a Distancia Miles de Proform Elíptica
La cuantificación de los resultados de su programa de ejercicio le ayuda a controlar el progreso y mantenerse motivado. Algunas máquinas de ejercicio proporcionan mediciones de rendimiento estándar, como las calorías quemadas, ritmo cardíaco, el tiempo transcurrido y la distancia recorrida. Proform elíptica formadores visualización de la distancia como una medida de revoluciones por minuto. Unos cálculos simples le ayudarán a convertir su distancia elíptica Proform en millas por cada sesión de ejercicios.
Cosas que necesitará
- Calculadora
- Cinta métrica (si usted no sabe la máquina # 039-s longitud de zancada)
Consulte la Proform elíptica propietario # 039-s manual para determinar la longitud de la zancada de la máquina. Si el manual proporciona la longitud de la zancada en pulgadas, convertir en pies de dividir por 12. vaya al paso 4.
Medir la rueda de borde a borde a través del centro para determinar el diámetro de la rueda en pulgadas si no conoce la longitud de la zancada. Multiplicar el diámetro por 3,14 para calcular la circunferencia, o el perímetro, de la rueda en pulgadas. Dividir la circunferencia en pulgadas por 12 para convertir la medición a los pies.
Calcular la circunferencia de la rueda de bicicleta elíptica para determinar la longitud de su zancada. Divida 5280 (el número de pies en una milla) ya sea por la longitud de la zancada o la circunferencia de la rueda en los pies. El resultado indica la distancia recorrida con cada revolución de la rueda.
Al final de su entrenamiento, se multiplican las revoluciones totales que se ve en la pantalla elíptica # 039-s proforma por la longitud de la zancada o circunferencia de la rueda para calcular el total de millas que viajó durante su entrenamiento.