Cómo medir Ejecución de longitud de zancada

longitud de zancada adecuada es uno de los componentes clave de funcionamiento seguro y eficiente. Grandes pasos es el problema más común, especialmente entre los corredores de larga distancia, y puede conducir a lesiones. Sin embargo, un paso corto producirá un menor que la eficiencia de funcionamiento óptimo. Por lo tanto, con el fin de maximizar la eficiencia de su funcionamiento y evitar lesiones, es importante medir su longitud de paso para determinar si es necesario realizar cambios.