¿Qué tipo de frío ensaladas desplazamientos con Deli Sandwiches?
Jamón, carne en conserva, pavo ahumado - sándwiches hechos con estas carnes son deliciosos se sirven acompañados de una ensalada fría. ensaladas frías
Ensaladas de vegetales a base de
ensaladas frías construidas alrededor de las verduras ofrecen beneficios nutricionales, así como fibra vientre de llenado con poca grasa. favoritos ensalada fría basada en Veggie incluyen ensalada de col, ensalada de tres frijol, ensalada de patatas, ensalada de brócoli y cualquier variedad de verduras mixtas. En general, puede hacer cualquiera de estas ensaladas combinando el ingrediente principal - como el repollo en ensalada de col, o garbanzo, frijol y habas de cera en la ensalada de tres frijol - con un aderezo a base de grasa como el vinagre y el aceite o mayonesa. La adición de un ingrediente de proteína como pollo o pescado eleva estas ensaladas frías a entree de estado.
Propina
ensaladas frías hechas con una base de vinagre y aceite dure más tiempo fuera del refrigerador de ensaladas con bases de crema o mayonesa.
Las ensaladas de grano-Basado
ensaladas de pasta pueden añadir un gran número de hidratos de carbono, así servir porciones más pequeñas de lo que sería de origen vegetal la o basados en ensaladas de frutas si usted está viendo carbohidratos. Las opciones incluyen una ensalada de macarrones básica o cualquiera de un gran número de variaciones sobre el combo de pasta de acabado, incluyendo ensalada de pasta con atún o pollo. Otras ensaladas de granos pueden ser opciones saludables cuando está buscando opciones más rica en fibra. Estos incluyen la quinoa, cuscús y tabulé ensaladas. La mayoría de estas ensaladas combinan el grano con un apósito e incorporan verduras frescas picadas y hierbas en el plato.
Ensaladas de fruta a base de
ensaladas de frutas son ricas en vitaminas y fibra, y saben muy bien servido con un sándwich en un día caluroso. Ensalada de fruta mezclada puede incluir ingredientes como la sandía, naranjas, manzanas, fresas, uvas, plátanos, arándanos y otras frutas de temporada. ensalada Ambrosia es una ensalada a base de batida-crema con cóctel de frutas y nueces, y Waldorf ensalada es una variación de ensalada ambrosia que sustituye las manzanas troceadas para el cóctel de frutas y mayonesa para la crema batida.
Advertencia
Al momento de servir la ensalada a base de fruta que contienen una gran cantidad de jugo junto a un sándwich, utilice un tazón o una taza separada para evitar que el pan de conseguir empapado.