Los alimentos que van con calabaza espagueti
Elija calabaza espagueti que es firme. Preparar en el horno es el método de cocción más práctico ya que se cocina lenta y con su propio vapor. Hornear todo a 200 grados Fahrenheit durante aproximadamente 90 minutos por primera perforación de la piel varias veces con un tenedor y que cubre con papel de aluminio. De lo contrario, cocer en 30 minutos a 200 grados Fahrenheit cortándolo en trozos pequeños y luego rociar con aceite de oliva, sal y pimienta.
Contenido
- Carne
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- Otras verduras
- Queso
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- Las legumbres
Carne
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Recrear espaguetis y albóndigas con espaguetis squash. Utilizar carne molida de pavo bajo en grasa para las albóndigas y hornear en lugar de freír. Pollo amantes adorarán hacer kebabs de pollo. Comprar cebolla perla y la capa de la palanca de kebab con trozos pequeños de carne de pollo, cebolla y calabaza espagueti. Estos pueden ser o bien al horno o a la parrilla y servido con salsas deseadas, tales como teriyaki.
otras verduras
Crear una comida completa con calabaza espagueti y otras verduras sustanciales. Escoja una variedad de verduras que se cocinan a la misma temperatura juntos y son una variedad de colores. Más colores entre verduras indica más vitaminas y minerales. Hacer una lasaña de verduras con capas de berenjena, calabaza espagueti rallado, cebolla, tomates frescos, queso parmesano y queso mozzarella.
Queso
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Esta calabaza es muy flexible ya que puede ser preparada con queso. Servir como espaguetis, mezcladas con las aceitunas, unos alcaparras, salsa de tomate y gruesas rebanadas de mozzarella fresco. Hacer un queso de cabra y guarnición de squash por la cocción de la calabaza en el horno con calabacín y romero, y luego servir con queso de cabra y una barra de pan francés tostado.
Las legumbres
legumbres lisa par idealmente con calabaza espagueti como una cena entera o como guarnición de invierno abundante. Preparar las legumbres perfectos por primera saltear una cebolla pequeña amarilla con una generosa cantidad de aceite de oliva hasta que la cebolla esté transparente. A continuación, preparar la leguminosa de elección como se desee en la misma olla y drenar el exceso de agua cuando haya terminado. Por separado cocer la calabaza espagueti como se desee y cuando esté listo, mezcle.