Ideas almuerzo de ensalada

Muchas ensaladas de lechuga almuerzo contienen como ingrediente principal. Lechuga viene en muchas variedades y algunos son más nutritivos que otros. Ofrecer a sus clientes una opción sabrosa pero menos costoso que los paquetes pre-mezclados disponibles en el departamento de producción. Comprar tres o cuatro tipos diferentes de lechuga romana, como, rojo y verde hoja, mantequilla de cabeza, diente de león joven, achicoria, espinaca, acelga y la escarola. El más colorido de la lechuga, el más nutrición a sus invitados va a recibir.

Arriba con sus verdes sabrosos y coloridos rojos, amarillos, naranjas y morados. Esto puede incluir tomates, naranjas, manzanas, calabaza, pimiento y cebolla morada. También puede incluir frutos secos como los arándanos, las pasas y los arándanos.

Agregue un poco de placas de colores que incluyen los colores que se encuentran en su ensalada y atractivos manteles individuales. Su mesa cobrará vida con los colores de la primavera.

Añadir la carne, frijoles, semillas o frutos secos y salsa a una ensalada regular para una ensalada picante, estudio de libro. Cocidos y escurridos frijoles negros, pintos o frijoles par rojo bien con pimientos picantes y salsa. Las nueces, pacanas, almendras, semillas de calabaza y girasol añaden fibra y la crisis a la ensalada. Conservas de pollo, camarones, atún o salmón proporcionan opciones de carne sabrosas, sencillas y relativamente baratas por porción.

Preparar las cosas para que sus clientes pueden mezclar su propia ensalada. Esto permite que cada huésped para elegir sólo los ingredientes de su preferencia. Esto también hace que las asignaciones para las personas con sensibilidad a los alimentos.

Video: 3 RICAS ENSALADAS (oriental, griega y espinacas)

Par su ensalada con tapices decorativos de pimientos secos, hierbas secas o flores. También puede decorar su mesa con los objetos vinculados a su libro o tema tema.

Rondar por los pasillos de su supermercado local o mercado agrícola en la temporada ingredientes de la ensalada para su almuerzo. En la temporada verduras ofrecerán un sabor más vibrante con un precio razonable. Compruebe si hay ingredientes de la ensalada y las hierbas tradicionales sabrosos como la menta, hierbabuena, toronjil, cebollino, achicoria y puerros.

El uso de las ofertas de temporada coincidirá con su enfoque en la vida verde. No se olvide de utilizar los cubiertos regular, platos y servilletas de tela para reducir la cantidad de residuos al final de su almuerzo.

Video: CENA O ALMUERZO SALUDABLE | PASTA CRUDIVEGANA

Si te gusta la jardinería sus propios ingredientes de la ensalada, invitar a sus huéspedes a salir al jardín y recoger sus artículos ensaladera. Muchas frutas y verduras se cultivan fácilmente y disponible durante la mayor parte del verano. Usted puede recoger espinacas y lechugas varias hojas a la vez que sus plantas seguirán produciendo. Sus huéspedes pueden apreciar conocer sus ingredientes de la ensalada son cultivados orgánicamente si se evitan los pesticidas y productos químicos.

Utilice su experiencia ensalada de invitar a sus huéspedes a empezar un jardín comunitario. Su ensalada fresca puede inspirar un poco de entusiasmo.