Cómo respecto usted mismo

Si se siente como un fracaso, no hay nada mejor que una buena acción para que se sienta como un éxito. Mover el periódico de su vecino en su porche cuando vea que va a llover, devolver un carro de compras que alguien dejó en el estacionamiento de la tienda, ofrecer para mantener al bebé con cólicos de su amigo durante una hora para que pueda tomar una ducha y descansar, o traer una ensalada de frutas a un vecino anciano que usted piensa que podría utilizar un poco de consideración y 20 minutos de empresa. Si usted tiene un talento único, como el canto o el trabajo con niños pequeños, tratar de encontrar oportunidades de trabajo voluntario que le permitirá utilizar esos talentos al servicio de su comunidad.

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Usted puede ser capaz de aumentar su autoestima con la actividad física, según el artículo de la Clínica Mayo "Ejercicio: 7 Beneficios de la actividad física regular." Si usted piensa que baja energía podría ser uno de los culpables que le impiden sentirse grande, salir a correr o pasar una hora en el gimnasio. Asegúrese de obtener un montón de sueño, y considerar probar un deporte extremo en su tiempo libre, como el puenting o el parapente. Si lo hace, le dará una sacudida de adrenalina que puede llevar a través de los tiempos difíciles que podrían sabotear su autoestima.

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El dominio de un cuerpo de conocimiento también puede ayudar a sentirse bien acerca de lo lejos que han llegado. Aprender a hacer algo que auténticamente le interesa, si se trata de la fabricación de queso, patinaje sobre hielo, juego ukelele o hacer a mano. Como alternativa, aprender acerca de un tema que le interesa, si es práctico o no. Estudiar hasta en la Revolución Francesa, la comunicación bovina, agujeros negros o los números irracionales. Sólo alcanzar el dominio de estas áreas puede ayudar a usted se ve con un nuevo nivel de respeto.

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Para sentir respeto de sí mismo, tendrá que reconocer todas las cosas que has hecho bien, en lugar de centrarse en las áreas en las que ha fallado. Eso podría significar sentarse y hacer una lista de sus éxitos. Si le resulta difícil apreciar sus propios logros, probar primero apreciar los logros de los demás. El desarrollo de una apreciación de este tipo puede ayudar a que los tratan con respeto, lo que hará más fácil para usted, a su vez, a respetarse a sí mismo.