¿Cómo saber si usted tiene un desequilibrio de electrolitos baja

Saber si usted tiene o no un desequilibrio de electrolitos baja puede ayudar a determinar la salud en general. Se necesitan electrolitos tales como sodio, potasio y cloruro para las células sanas. Estos compuestos son a veces agotan cuando una persona sufre de deshidratación. Los atletas intentan continuamente para reponer los electrolitos para evitar cualquier problema y mantener un buen rendimiento. A veces una persona puede sufrir de un desequilibrio de electrolitos baja si continuamente el sudor sin reponer el cuerpo con agua, electrolitos y alimentos ricos en minerales.

Cosas que necesitará

sal rosa del Himalaya

Evaluar sus síntomas y escribirlas. Es posible que tenga un desequilibrio de electrolitos baja si sufre de boca seca, fatiga o aumento de la micción.
Visite a su médico y discutir sus síntomas junto con la petición de un examen de sangre desequilibrio electrolítico. Hable con su médico acerca de cuánto tiempo ha estado experimentando síntomas y cuáles pueden ser las posibles causas. Puede que no esté absorbiendo electrolitos de los alimentos o que podría estar agotando su cuerpo al sudar demasiado y no reemplazar los electrolitos de sus bebidas o alimentos. sal rosa del Himalaya es rica en minerales y electrolitos. Se puede añadir una pizca de esta sal a cualquier plato o simplemente colocar 1 cucharada. en un vaso de agua y dejar que repose durante unos minutos antes de beberla abajo.
Hable con su médico acerca de cualquier medicamento que esté tomando. Algunos medicamentos pueden agotar su cuerpo de ciertos nutrientes. Informe a su médico si padece o ha padecido trastornos de la alimentación ya que esto puede causar un desequilibrio electrolítico extrema en el cuerpo.
Preguntar si existen requisitos específicos para comer y beber antes de la prueba.
Espere a que los resultados de la prueba a volver. Pregúntele a su médico qué más se puede hacer para conseguir su cuerpo en equilibrio.