Cómo hidratar su cuerpo después virus estomacal
Una enfermedad estomacal, como la diarrea - a menudo llamado un virus estomacal - elimina los líquidos del cuerpo, creando la deshidratación y calambres. La hidratación de su cuerpo después de una enfermedad del estómago es un proceso fácil si se siguen unos sencillos pasos y recuerda que su cuerpo necesita más que líquidos para rehidratar - necesita minerales y sales, así.
Hidratar su cuerpo
Elegir las bebidas que contienen un equilibrio entre edulcorantes y sodio. enfermedades del estómago generalmente alteran los niveles de electrolitos y minerales en su cuerpo y dibujan líquidos fuera de su sistema. bebidas bajas en azúcar que también contienen sodio ayudan a reponer la misma. soluciones de electrolitos orales (como Pedialyte), bebidas deportivas o incluso un cuarto de galón de jugo de manzana con una cucharadita de sal en ella le ayudará. Claro caldo es también una buena opción.
Evitar las bebidas que empeorarán la deshidratación o los síntomas. bebidas azucaradas o con cafeína y las bebidas alcohólicas se empeorar el problema mediante el lavado líquidos fuera de su sistema y el aumento de la deshidratación. Los productos lácteos pueden empeorar los síntomas de su enfermedad estomacal.
Elija sólo líquidos claros como una buena regla del pulgar. Si no puede ver a través del líquido cuando se vierte en un vaso, evitarlo durante al menos 24 horas después de los síntomas de su enfermedad estomacal calmarse.
Beba líquidos a temperatura ambiente. Bebidas a temperatura ambiente tienden a sentarse mejor en el estómago.