Vs. Acacia fibra psyllium

El psyllium es una cáscara de la semilla de una planta plantación también conocido como Plantago ovata. Acacia es una goma del árbol de acacia.

fibras de psyllium y acacia se utilizan ambos para el tratamiento de los síntomas del síndrome del intestino irritable. Psyllium puede ser recomendado para reducir el dolor asociado con fisuras anales (grietas en la pared del ano) y hemorroides.

Hay una gran cantidad de evidencia científica que vincula la ingesta de psyllium con el colesterol total, con más de un efecto sobre la reducción del colesterol LDL (colesterol malo) que la reducción del colesterol HDL (colesterol bueno), de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud. Por esta razón, se añade el psyllium a algunos cereales.

Psyllium es un ingrediente principal en varios laxantes a granel. La evidencia científica ha demostrado que la ingesta de psyllium disminuye el estreñimiento mediante el aumento de los movimientos intestinales y disminuir el tiempo de tránsito intestinal.

Actualmente, la dosis de fibra de acacia no se sabe ya que no hay suficiente investigación. Dado que la investigación es deficiente en fibra de acacia, no se recomienda para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

En un pequeño porcentaje de personas, las fibras de psyllium y acacia pueden causar reacciones alérgicas. fibra Acacia puede reaccionar con algunos medicamentos, y evita específicamente la absorción de la amoxicilina.