Cómo tratar un dedo del pie roto o esguince

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Descanso, hielo, compresión y elevación - el tratamiento del arroz por lesiones en las articulaciones, músculos y huesos - disminuye la hinchazón que inevitablemente se produce con cualquier tejido blando o lesión ósea. Para los primeros días después de una lesión, descansando su pie puede ayudar ya sea un esguince o una rotura. La aplicación de hielo de dos a tres veces al día durante 20 minutos y elevando su pie para que sus dedos de los pies son más altos que el nivel del corazón reduce la hinchazón. Colocar hielo en una bolsa de plástico a prueba de fugas cubierto con un paño sobre el área lesionada.

Esguinces y roturas heridos, lo que limita su movilidad. Esto es beneficioso, ya que quedarse fuera de su pie le impide hacer una lesión peor. Pero tarde o temprano, lo que necesita para moverse y su dedo del pie debe permanecer firmemente en su lugar. Dedos de los pies rara vez requieren moldes. La forma más sencilla para inmovilizar un dedo lesionado es a la cinta a la punta del pie no lesionado al lado de él. Si envuelve un dedo del pie para inmovilizarlo o cinta para el dedo del pie al lado de él, asegúrese de que usted no cortar la circulación de la sangre a la punta. El dedo del pie debe permanecer rosa. Coloque gasa entre los dos dedos de los pies como amortiguación y para absorber la humedad.

En la mayoría de casos, los medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos, más comúnmente conocidos como AINE, como ibuprofeno pueden manejar el dolor de un dedo del pie torcido o roto después del primer día o dos de lesión. Los AINE pueden causar malestar upset- tomarlos con las comidas puede ayudar a disminuir el malestar.

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El uso de zapatos que limitan el movimiento de su dedo del pie puede ayudar a prevenir el daño adicional al permitir que el hueso sane. Los zapatos que mantienen el dedo del pie se mueva demasiado también ayudan a controlar la hinchazón y evitar molestias. Llevar un zapato de apoyo con una suela rígida que no permitirá que su dedo del pie se doble cuando se camina. Su médico podría sugerir un zapato especial diseñada con una suela rígida para proteger su dedo del pie mientras se recupera.