Los alimentos que se descomponen H2O2
Los alimentos que contienen la proteína enzima catalasa puede romper hidrógeno (H202) en nuestros cuerpos. El desglose de las moléculas de hidrógeno ayuda a combatir el daño celular, lo que ralentiza el proceso de envejecimiento. La buena noticia es que casi todos los organismos vivos, incluyendo plantas, contienen una cierta cantidad de la enzima catalasa. La mala noticia es que a medida que envejecemos, nuestros cuerpos producen cada vez menos de la enzima que lo hacen esencial que mantengamos una dieta saludable que incluye un montón de alimentos ricos en catalasa.
Video: Descomposición del agua oxigenada
Hígado de res contiene una gran cantidad de la enzima catalasa, que hace que sea una de las mejores alimentos para descomponer hidrógeno. Se considera un "alimento poder", ya que es una excelente fuente de proteínas, vitamina A, hierro y zinc. Por desgracia, mientras que el hígado de res es eficaz en la lucha contra las deficiencias nutricionales, también es alta en colesterol y contiene grasas trans. Un 4-oz corte de carne de hígado podría ser muy superior a su límite diario recomendado de colesterol. Hígado de res puede ser una parte importante de una dieta saludable, pero es mejor servido en porciones limitadas en un menú girado con frecuencia.
Las patatas son un alimento versátil que puede ser servido frito, al horno, o hervida. Barato y respetuoso del medio ambiente, las patatas son una buena fuente de la enzima catalasa, ya condición de que usted no está comiendo las frió todo el tiempo, que puede ser servido como parte de su dieta semanal. Las patatas son también una buena fuente de fibra (contenida principalmente en la piel) y vitamina B6. En particular, la batata es uno de los alimentos más saludables que puede comer y es evaluado por el Centro de Ciencia para el Interés Público como el N º 1 de vegetales nutritivos.
Video: REACCIONES DE UNA ENZIMA
Una fuente excelente para una variedad de vitaminas y minerales, incluyendo catalasa, zanahorias también son eficaces en la descomposición de las moléculas de hidrógeno en su cuerpo. A pesar de que las zanahorias son altos en azúcar y sólo deben consumirse en cantidades extremadamente limitadas por los diabéticos, también funcionan como un regulador de azúcar en la sangre. Puede maximizar el valor nutricional de las zanahorias por beber jugo de zanahoria, que ofrece una serie de beneficios adicionales para la salud que incluyen funcionan como una ayuda para la congestión, una ayuda para la fertilidad y una ayuda anti-inflamatoria.
