Cómo desintoxicarse de aspartamo
El aspartamo es una sustancia química tóxica que se ha utilizado durante muchos años para endulzar los alimentos y las bebidas de dieta. Los efectos tóxicos debido al consumo de aspartamo puede ocurrir independientemente de cuánto tiempo ha estado consumiendo productos de la dieta. Los signos más comunes de toxicidad aspartamo son fatiga, dolor en las articulaciones, mareos, dolores de cabeza y problemas menstruales. Antes de que sus síntomas empeoran, realice este proceso paso a paso para desintoxicar de aspartamo.
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Evitar todos los productos que contienen aspartame y los edulcorantes artificiales. Esto puede ser complicado, pero es posible. En primer lugar, se abstengan de cualquier producto que tenga la palabra "dieta" en su embalaje. Ello incluye refrescos de dieta, gelatina, yogur y budín. También, comprobar cuidadosamente las etiquetas de los productos "sin azúcar". elementos comunes que son endulzadas artificialmente son chicles, dulces, crema y jarabes de hielo sin azúcar.
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Evitar todos los otros productos químicos en los alimentos que se consideran excitotoxinas. Esta lista incluye MSG (o glutamato monosódico), proteínas hidrolizadas, levadura autolizada, extracto de levadura, ácido glutámico, ácido aspártico y suplementos de cisteína. alimentos restaurante muchas veces incluyen MSG en sus alimentos así que pregunte a su camarero, o comer en restaurantes que sólo utilizan ingredientes naturales. Los lugares que se abstengan de utilizar conservantes y incluso ir tan lejos como única cocinar con productos orgánicos y la carne se están volviendo cada vez más común.
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