Cuáles son los beneficios de las clementinas?

Clementinas tienen un alto contenido de vitamina C. De hecho, según el Departamento de Agricultura de Estados Unidos, el consumo de dos clementinas cumple la recomendación diaria de vitamina C. La vitamina C es compatible con el sistema inmunológico y ayuda al cuerpo en la formación de colágeno en los músculos, huesos y cartílagos. Además, las mujeres de hoy en día Salud señala que las clementinas contienen ácido ascórbico y beta caroteno, que promueven una visión saludable y reducir al mínimo la pérdida de visión relacionada con la edad.

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De acuerdo con la Paramount Los cultivadores de cítricos, hay sólo 40 calorías en cada clementina. Clementinas no tienen sodio o colesterol sin embargo, clementinas contienen nutrientes tales como potasio, fibra, vitamina A, calcio, tiamina, ácido fólico, magnesio y cobre.

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Clementinas por lo general no tienen semillas y tienen, la piel se puede pelar fácilmente delgada, lo que hace que sean fáciles de comer para un aperitivo o una comida. De acuerdo con la Paramount Los cultivadores de cítricos, clementinas son a menudo llamados "naranjas" cremallera porque peeling es tan rápido y fácil. Esto hace que las clementinas una alternativa saludable a los bocadillos de conveniencia viables tales como papas fritas, galletas o barras de caramelo.

De acuerdo con las mujeres de hoy La salud, el olor de la clementina hace que el cerebro libere serotonina, un neurotransmisor que afecta el estado de ánimo. La serotonina también ayuda a regular la presión arterial, el sueño y la temperatura corporal. El efecto calmante puede ayudar a aliviar el estrés o la ansiedad y el estado de ánimo.

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Clementinas se cultivan en el país en la Florida y California, con una temporada de crecimiento que se extiende desde noviembre hasta mayo. Clementinas están disponibles durante todo el año debido a los supermercados importarlos desde otros países. España produce clementinas durante los meses de noviembre a febrero. Sudáfrica crece clementinas desde junio hasta agosto, y Chile produce los cítricos pequeños de agosto a octubre.

Clementinas contienen ácido cítrico, que es un agente antibacteriano. El uso de jugo de clementina tópicamente puede eliminar las bacterias que causan espinillas. Además, la vitamina C en las clementinas puede estimular la producción de colágeno en la piel-por lo tanto, lo que minimiza las líneas de expresión y la mejora de la textura de la piel.