Limpieza del Hígado y triglicéridos

Sus hígado almacena como grasa de triglicéridos. Su cuerpo consume triglicéridos directamente de alimentos ricos en grasas, grasas saturadas en particular. También metaboliza la glucosa no utilizada derivada de los carbohidratos en glucógeno enviar este de nuevo a su hígado luego ser convertidos en triglicéridos y se almacena como grasa. Esto puede crear una gran cantidad de exceso de actividad metabólica para el hígado, colocándolo en mayor riesgo de enfermedad también.

Una limpieza del hígado está diseñado para reducir la cantidad de trabajo que el hígado tiene que hacer con el fin de metabolizar los alimentos, generar energía y eliminar los residuos. Una limpieza puede ser o bien una limpieza de ayuno cuando se elimina toda la comida de su dieta durante un período de tiempo determinado - por ejemplo, con el Master Cleanse donde se consume una mezcla de limonada por hasta 10 días. Esto reduce la cantidad de alimento entero que necesita ser descompuesto y eliminado. Otros limpia implican las dietas modificadas con suplementos para promover la salud del hígado. Algunas personas dicen que se sienten mejor después de una limpieza, pero no hay evidencia de que esto puede tener un efecto a largo plazo sobre los niveles de triglicéridos.

alimentos limpieza del hígado son fáciles de digerir, no contienen toxinas o ingredientes procesados. Una dieta alta que reduce los alimentos grasos, así como proteínas permitirá que el hígado para trabajar más eficientemente. Otros alimentos que son buenos para el hígado son la avena, vegetales de hojas verdes, nueces, semillas de lino y cúrcuma. Según el sitio web Fattylivercleanse.com, la cúrcuma puede ayudar a metabolizar la grasa, mientras que ajo y las cebollas ayudan a matar las bacterias no deseadas.

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Una limpieza puede disminuir los triglicéridos. La razón es que el cuerpo no está consumiendo la mayor cantidad de calorías en una limpieza. Debido a esto, se buscará las reservas de energía almacenada en los triglicéridos y metabolizar que en glucógeno. Por lo que está haciendo dos cosas para ayudar a los niveles de triglicéridos durante una limpieza: 1) no están consumiendo alimentos ricos en triglicéridos y 2) que se consumen menos calorías obligando al cuerpo a recurrir a las reservas.

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Siempre consulte a su médico antes de comenzar una limpieza. Usted puede sentirse mal durante una limpieza ya que su cuerpo es la liberación de toxinas y el ajuste a un menor número de calorías. Obtener atención médica inmediata si usted está en medio de una limpieza y la experiencia de largos episodios de mareos o desmayos ya que esto puede sugerir una condición médica grave. No hay sustituto para la modificación de la dieta y el desarrollo de un programa de ejercicios para el largo plazo la reducción de los triglicéridos altos.