Cuál es la diferencia entre los triglicéridos y el colesterol?

Los triglicéridos y el colesterol se refieren a dos tipos diferentes de lípidos que se almacenan en la sangre. Como lípidos, colesterol y triglicéridos comparten muchas cualidades. Ellos son hidrofóbicos, lo que significa que preferirían repeler el agua que absorben. En niveles altos, ambos pueden indicar condiciones de salud tales como accidente cerebrovascular o enfermedad cardíaca. Pero los dos lípidos tienen diferencias en la función, beneficios y efectos secundarios.


Los triglicéridos

  • Video: Cual es la diferencia entre el colesterol y los trigliceridos? te lo explico fácil

    Los triglicéridos son la forma química básica de grasa. Químicamente, la estructura de los triglicéridos es una molécula de glicerol (CHOH2-CHOH-CHOH2) unido a tres ácidos grasos, tales como ácido oleico o ácido linoleico. Los triglicéridos provienen de cualquiera de ingestión de grasas de la dieta o por medio de la conversión de calorías no utilizadas. Los triglicéridos se almacenan en las células de grasa del cuerpo hasta que el cuerpo necesita para metabolizar la energía.

Beneficios y efectos secundarios

  • Video: ¿Cómo se diferencia el colesterol de los triglicéridos?

    El exceso de los niveles de triglicéridos, o hipertrigliceridemia, pueden contribuir a la enfermedad de las arterias coronarias. Los niveles más altos de triglicéridos pueden indicar diabetes mal controlada tipo 2, hipotiroidismo, enfermedad del hígado o del riñón. A niveles normales, los triglicéridos son importantes en la producción de energía para la mayoría de las células en el cuerpo, a excepción de las células del cerebro, y se pueden analizar para ayudar a construir otras células.

Colesterol

  • El colesterol, con una estructura química es C27-H4-OH, actúa como un precursor de las hormonas y como parte de las membranas celulares. El cuerpo humano produce 2 gramos de colesterol por día, lo que representa alrededor del 85 por ciento de los niveles de colesterol en sangre. El otro 15 por ciento proviene de la dieta de una persona. La mayor parte del colesterol de la dieta proviene de aceites y grasas en los alimentos. El cuerpo produce los ácidos biliares a partir de los ácidos biliares en colesterol descomponen aceites y grasas. La sangre transporta el colesterol en las lipoproteínas, y se agregan fácilmente junto con las grasas. Los dos tipos diferentes de lipoproteínas son las lipoproteínas de baja densidad (LDL) y proteínas de alta densidad (HDL).

Beneficios y efectos secundarios

  • Video: Trigliceridos y Colesterol.wmv

    El colesterol es importante para la producción de estrógeno en las mujeres, la testosterona en los hombres y el procesamiento de vitamina D. Muchos células utilizan el colesterol como aislante para mantener un fluido celular y el funcionamiento en temperaturas frías. El exceso de colesterol puede aumentar la producción de LDL, mientras que la disminución de la producción de HDL. LDL se acumula un exceso en las paredes arteriales y se endurece para crear la placa, la constricción de flujo y que contribuye a la enfermedad cardíaca. HDL elimina el exceso de colesterol del cuerpo.

Salud correcta

  • Una visita a su médico para obtener un perfil completo de lipoproteínas en ayunas le informará de los niveles de LDL, HDL y triglicéridos de su cuerpo. De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, su cuerpo debe tener menos de 150 mg de triglicéridos y de colesterol LDL de 100 mg por decilitro de sangre. los niveles de HDL generalmente oscilan de 40 a 60 mg por decilitro de sangre, y los niveles más altos de HDL ayudan a prevenir el ataque al corazón y accidente cerebrovascular. Adecuados hábitos dietéticos y de estilo de vida para disminuir el colesterol LDL y triglicéridos incluyen la producción de dejar de fumar el humo del tabaco, limitar el alcohol a una bebida por día, comer una dieta rica en fibra y baja en grasas, y la actividad física durante 30 minutos al día.

Artículos Relacionados