Cómo perder grasa de la cara
La ventaja de llevar un poco de grasa en su cara es que sus arrugas serán menos aparente. Sin embargo, nadie disfruta con la idea de tener una cara rechoncha después de la edad de tres años. La pérdida de peso de su cara requerirá la pérdida de peso en general. Además, hacer ejercicios faciales pueden ayudar a los contornos de su cara.
Contenido
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Eliminar el alcohol de su dieta si usted bebe - porque el alcohol puede hinchar la cara.
Beber más agua para deshacerse del exceso de líquidos corporales. Suena contrario a la intuición, pero funciona. Cuando el cuerpo está deshidratado que se aferra a lo que la humedad que hay en su cuerpo. Esto causa hinchazón. Su cara se pone hinchada y las manos y los pies se hinchan cuando se está deshidratado.
Comer frutas y verduras, ya que son altos en contenido de agua, lo que hace que se sienta lleno, pero no va a hacer que aumente de peso.
Consumir alimentos que son ricos en calcio resultados en la pérdida de grasa corporal, de acuerdo con Goodhousekeeping.com. El calcio reduce la retención de agua, lo que disminuye la hinchazón y la hinchazón en su cara.
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No comer demasiada sal. La sal hace que se retenga líquidos, que pueden hacer que su rostro se vea grasa.
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El trabajo con pesas, ya que se reafirma tu piel. Si pierde peso y no lo hace el entrenamiento de fuerza a su piel va a ser floja.
Rizo de su labio inferior sobre los dientes de abajo - este es un ejercicio de doble mentón. Ahora abre la boca ampliamente y mover la mandíbula inferior hacia arriba y hacia abajo. Haga esto durante unos minutos todos los días. Además, trate de masticar chicle sin azúcar y ver si esto ayuda a reducir el tamaño de su papada.
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Sonreír - que ayuda a reducir el tamaño de chubby cheeks. Sonreír y exponer sus dientes y luego sonreír sin exponer sus dientes. Este trabaja los músculos de la cara.
Dormir. La falta de sueño también puede causar la interrupción de su sistema endocrino, que tiene relación con la cantidad de grasa que almacena y la cantidad de músculo que usted puede construir y mantener. Tenga en cuenta que una cara de grasa también puede ser el aumento de peso resultado, el envejecimiento y la toxicidad.
