Cómo ayudar a su marido a la depresión

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Educar acerca de los signos y síntomas de la depresión para que pueda reconocerlo en su marido. Los síntomas de la depresión incluyen tristeza persistente, irritabilidad o apathy- pérdida de interés en actividades que previamente retirada enjoyed- de la familia y amigos-hablar negativamente, con el argumento, o ser excesivamente crítico-un cambio significativo en el comer o dormir la falta de energía o hábitos, apatía - o abuso de alcohol o drogas,

Evitar minimizar la afección de su marido. La depresión es una enfermedad grave. Tome todas las amenazas de suicidio en serio.

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Deja de ser un facilitador. Usted no está ayudando a su marido, tratando de encubrir sus síntomas o por mentir o hacer excusas para él.

Anime a su marido para buscar ayuda. convencerlo de que la terapia no es un signo de debilidad. Ofrecer a acompañarlo cuando va al terapeuta. Si su marido sigue resistiendo a ver a un consejero, sugerir un chequeo general con su médico de familia normal. Esto es menos amenazante para su marido, y su médico puede descartar condiciones médicas como causa de su depresión.

Dar a su marido amor y apoyo incondicional mientras lucha con su condición.

Suministro de cualquier apoyar a su marido necesita y quiere: Ayúdale a programar y mantener las citas, asegúrese de que tiene todos los medicamentos prescritos y ayudarle a hablar de sus emociones. Tenga cuidado de no empujar a sí dejarlo progresar a su propio ritmo.

Reconocer que se necesita tiempo para que la terapia tenga efecto. Si se prescribe la medicación, que no alivia los síntomas de inmediato y con frecuencia diferentes medicamentos debe ser probado antes de encontrar el más efectivo.

Inste a su marido para estar activo. Ir a pasear juntos, ver una película divertida o mostrar o ir a un restaurante favorito o un museo.

Pon un buen ejemplo. Comer sano, hacer ejercicio y llevar una actitud positiva.

Pida ayuda si la necesita. la depresión de su marido tiene un peaje en usted, también. No trate de hacer todo usted mismo. Demasiado estrés le hará sentirse resentido, frustrado y quemado.

Acepte que usted no puede curar a su marido a sí mismo. La depresión es una enfermedad grave, y su marido debe trabajar a través de él mismo.

Expresar sus sentimientos y preocupaciones. No sufra en silencio: sólo causará frustración y el resentimiento para construir. Pero hablar con su marido con la sensibilidad. La comunicación es importante, pero lo hace con suavidad y sin ninguna implicación de culpa.