¿Qué es la depresión crónica?
La depresión crónica es una condición de salud mental potencialmente grave que puede variar de leve a grave. Las personas que viven con depresión experimentan una amplia variedad de síntomas-y muchas veces, los síntomas son debilitantes e impactan en la rutina normal de una persona. Todo el mundo se ocupa de la depresión de vez en cuando. Sin embargo, millones de personas viven con la depresión crónica, en la que los síntomas persisten durante varias semanas, meses o años. Pero, afortunadamente, hay ayuda disponible, y hay maneras de tratar la depresión y equilibrar los estados de ánimo.
Contenido
- Los síntomas
- Factores de riesgo
- Medicamentos
- Remedios caseros
- Prevención / solución
- Video: los 10 síntomas de la depresión
- Video: la distimia: qué es y cómo curarla. (depresión crónica y depresión doble).
Los síntomas
La depresión crónica implica algo más que "sensación azul." Y, contrariamente a la creencia popular, las personas que viven con depresión crónica no puede simplemente "animarse." La depresión crónica es una enfermedad real, y las personas que sufren de la condición puede experimentar extrema tristeza, sentimientos de desesperanza, inquietud, llanto, irritabilidad y fatiga. Por otra parte, la depresión crónica puede causar que una persona pierda interés en el sexo y otras actividades placenteras. En los casos graves, pueden ocurrir pensamientos de suicidio.
Factores de riesgo
Ciertos acontecimientos de la vida aumentan el riesgo de desarrollar depresión crónica de una persona. Estos incluyen tener antecedentes familiares de depresión o enfermedad mental. Tener un trastorno de ansiedad o hacer frente a una situación traumática / estresante también puede desencadenar la depresión crónica. Y a menudo, la depresión se desarrolla después de haber sido diagnosticado con una enfermedad o después de tener un bebé.
medicamentos
Varios medicamentos están disponibles para tratar los síntomas de la depresión crónica. Basándose en el tipo de la depresión y la gravedad de la condición, los médicos pueden prescribir anti-ansiedad, antidepresivos o medicamentos anti-psicóticos. Los medicamentos ansiolíticos reducir el nerviosismo y ansiedad, que puede desencadenar Depresión crónica y los medicamentos anti-psicóticos se prescriben para el tratamiento de casos graves tales como el trastorno bipolar severo o psicosis posparto. Antidepresivos tales como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, tricíclicos y los inhibidores de la monoamino oxidasa aliviar la depresión mediante la estabilización de los desequilibrios químicos en el cerebro.
Remedios caseros
La depresión crónica generalmente requiere tratamiento a largo plazo. Y mientras que los medicamentos son muy eficaces, algunas personas optan por tratar la condición, naturalmente. Hay maneras naturales para aliviar la depresión crónica. técnicas de manejo del estrés (ejercicios de respiración, masajes, aficiones) pueden reducir la ansiedad y aliviar los episodios de depresión. Además, el establecimiento de una rutina de ejercicio puede aumentar la dopamina y la serotonina y mejorar el estado de ánimo y las perspectivas de una persona. El pensamiento positivo también puede aliviar la depresión crónica, y hablar con un terapeuta puede ayudar a una persona a identificar situaciones o eventos que reúnen sobre la depresión.
Prevención / Solución
Video: Los 10 síntomas de la depresión
Video: La Distimia: Qué es y Cómo Curarla. (Depresión Crónica y Depresión Doble).
No existe un método que garantice la prevención depresión crónica. Sin embargo, el reconocimiento de las señales de advertencia y la identificación de los factores desencadenantes de la depresión puede protegerse de un episodio. Por otra parte, limitar o eliminar el consumo de alcohol y cafeína puede prevenir la depresión. Y mantener un fuerte sistema de apoyo (familia, amigos y grupos de apoyo) puede ayudar a superar la depresión y prevenir una recaída futuro.