Cómo lidiar con una novia deprimido

Aprender acerca de la depresión. La comprensión de esta grave enfermedad le ayudará a encontrar el sentido de síntomas que de otro modo podrían resultar confuso. La depresión puede causar sentimientos de irritabilidad, desesperanza, culpa, cansancio y pérdida de interés en actividades --- incluso las actividades sexuales. También puede causar que una persona tenga dificultad con la concentración, la memoria y las decisiones. Además, la depresión puede ser la fuente de una variedad de dolores y molestias. Entendiendo que estos son síntomas de la enfermedad le ayudará a reconocer que ni usted ni su novia tiene la culpa.

Ser de apoyo. Casi el 70 por ciento de las personas que sufren de depresión se recuperan completamente de estos síntomas con el tratamiento adecuado, de acuerdo con Mental Health America. Por desgracia, la mayoría de las personas no buscan tratamiento debido a conceptos erróneos y el estigma. Hay muchas opciones de tratamiento que incluyen terapia, medicamentos o una combinación de los dos. Los grupos de apoyo también pueden ayudar en la recuperación. Al ser positivo sobre el tratamiento, puede animar a su novia para conseguir la ayuda que necesita.

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Cuidar de sí mismo. La depresión en una relación puede llegar a ser todo lo consume. Tener aficiones e intereses fuera agradable le ayudará a mantener un sentido de equilibrio y mantener su propia alegría. Además, tener amistades fuera de su relación le ayudará a sobrellevar la situación. Usted puede beneficiarse de la búsqueda de asesoramiento individual para ayudarle a lidiar con las dificultades de la depresión de un ser querido.

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Reconocer limitaciones. Tanto usted como su novia tiene limitaciones. Mientras que usted puede estar muy dispuestos a ayudar, no se puede resolver esto por su cuenta, ni se puede forzar a su novia a aceptar el tratamiento. Para recuperarse de la depresión lleva tiempo. Incluso una vez que haya comenzado el tratamiento, su novia puede sufrir de síntomas residuales o puede tener una recurrencia de los síntomas con el tiempo. Reconociendo estas limitaciones humanas puede ayudarle a saber qué esperar y tener paciencia.