Tipo de sangre fundamentos de la dieta
Desarrollado por el Dr. Peter J. D`Adamo, la dieta del tipo de sangre se basa en la premisa de que su tipo de sangre - O, A, B o AB - determina la forma en que debe comer y ejercicio para controlar su peso, prevenir o tratar la enfermedad y promover la salud general y la longevidad. La dieta incluye el consumo de alimentos saludables y hacer ejercicio regularly- sin embargo, también recomienda cortar ciertos grupos de alimentos en función de su tipo de sangre, lo que significa que no se alinea con las directrices nacionales de nutrición que fomentan la nutrición equilibrada de todos los grupos de alimentos. Si usted decide intentar la dieta del tipo de sangre, lo hacen sólo después de hablar con su médico.
Contenido
- Conceptos básicos de la dieta de tipo a
- Video: dieta especial para diabeticos - los alimentos para diabeticos tipo 2
- Video: realizacion de grupos sanguineos
- Plan tipo b dieta
- Tipo ab detalles dieta
- Dieta del tipo o régimen
- Video: inmunocromatografía hbsag
Conceptos básicos de la dieta de tipo A
Video: Dieta Especial para Diabeticos - Los Alimentos para Diabeticos Tipo 2
Las personas con sangre tipo A hacen mejor en una dieta vegetariana, eliminar la carne y la mayoría de productos lácteos. Debido a que el tipo A son propensos a las enfermedades del corazón, la diabetes y el cáncer, deben comer alimentos enteros frescos y orgánicos siempre que sea posible.
Tipo que debe recibir su proteína de nueces y semillas y granos y legumbres, a excepción de los granos de cobre, garbanzos, judías, habas, azul marino y rojo, que se deberá evitar. También deben evitar las nueces de Brasil, anacardos y pistachos. El tipo A puede comer pescado- los tipos más beneficiosos son el salmón, la trucha de mar, pargo, trucha arco iris y el salmón.
Video: Realizacion de grupos sanguineos
La linaza y aceite de oliva son grasas saludables para el tipo A, y se debe elegir cereales integrales como el amaranto y trigo sarraceno sobre los granos refinados.
Tipo que se puede disfrutar de abundantes cantidades de todos los vegetales y la mayoría de frutas, a excepción de los melones, mangos, papayas, plátanos, cocos, naranjas, mandarinas y ruibarbo.
Plan Tipo B Dieta
Tipo B son robustas y más resistentes a las enfermedades modernas como el cáncer y las enfermedades del corazón, pero son más susceptibles a trastornos del sistema inmune, tales como la esclerosis múltiple, el lupus y el síndrome de fatiga crónica. Tipo B deben comer una dieta equilibrada y saludable que incluye una variedad de alimentos.
Los principales alimentos de tipo B a evitar son el maíz, el trigo sarraceno, lentejas, cacahuetes y semillas de sésamo, ya que pueden causar aumento de peso. Tipo B también debe evitar el pollo, la mayoría de los frutos secos y semillas, trigo, mariscos y tomates. Se puede disfrutar de todo tipo de peces del océano, y la mayoría de los tipos de productos lácteos, a excepción de quesos de Estados Unidos, azul y de cadena y helados.
El aceite de oliva es el mejor para el tipo B, que deben evitar los aceites de canola, maíz, semilla de algodón, maní, cártamo, sésamo y girasol. Ciertas frutas y verduras también deben evitarse, incluyendo la mayoría de los granos y legumbres, alcachofas, aguacates, aceitunas, calabazas, rábanos, coles, el tempeh, tofu, cocos, caquis, granadas, tuna, ruibarbo y carambola.
Tipo AB detalles dieta
El tipo AB son una mezcla de Tipo A y Tipo B, por lo que su dieta debe reflejar eso. Ellos deben limitar su consumo de carne a pequeñas porciones consumidas con poca frecuencia, y deben evitar el pollo. Nueces, semillas, frijoles y legumbres deben consumirse de la misma manera.
El tofu es una fuente especialmente buena de proteínas para el tipo AB, y se puede comer la mayoría de los tipos de productos lácteos y cereales, trigo, incluso - pero aún así deben limitar su consumo, favoreciendo el arroz sobre la pasta. El tipo AB deben evitar los mariscos, así como las anchoas, el lenguado, abadejo, halibut, el arenque y la lubina.
El tipo AB deben elegir el aceite de oliva frente a otros aceites y mantequillas de frutos secos en nueces enteras debido a la tendencia a problemas de vesícula biliar.
Comer muchas frutas y verduras es importante para el grupo sanguíneo AB que tienden a tener un sistema inmunológico más débil, pero deben evitar las alcachofas, aguacates, maíz, habas, aceitunas negras, pimientos, rábanos, brotes de soja, brotes de rábano, mangos, guayaba, coco, plátanos y naranjas.
Dieta del tipo O Régimen
Tipo de sistema operativo puede satisfacer su ansia de carne porque sus cuerpos son capaces de metabolizar eficientemente. Sin embargo, se debe elegir magra, libre de químicos carnes, aves y pescados. Granos y productos lácteos pueden ser problemáticos para el tipo O, por lo que se deben comer con moderación.
Video: Inmunocromatografía HBsAg
Los alimentos que causan el aumento de peso para el tipo O incluyen trigo y germen de trigo y ciertos frijoles y legumbres, tales como lentejas y alubias. También tienden a tener la función tiroidea inestable, por lo que deben evitar los alimentos con la tiroides la inhibición como la col, las coles de Bruselas, coliflor y hojas de mostaza.
Los aceites de oliva y de semillas de lino son las mejores opciones para el tipo O, y pueden comer la mayoría de los frutos secos y semillas, excepto para las nueces de Brasil, anacardos, cacahuetes, pistachos y semillas de amapola. Las mejores opciones de vegetales son aquellas que tienen un alto contenido en vitamina K, tales como la col rizada, col rizada, lechuga romana, el brócoli y la espinaca, para ayudar a la coagulación de la sangre. Pomelo y bayas son las mejores opciones de frutas.