Dieta para el tipo de sangre O negativo
El Dr. Peter J. D`Adamo, un médico naturista, recomienda que la gente come de acuerdo con su tipo de sangre y saben qué tipo de lectinas, o proteínas que se encuentran en los alimentos, su sangre es más compatible con.
Tipo de perfil Oh Sangre
Las investigaciones realizadas por el Dr. D`Adamo indica que las personas con sangre tipo O son susceptibles a diferentes enfermedades y deben comer una dieta diferente y seguir un régimen de ejercicio diferente que aquellos con sangre tipo A y tipo B ya que aquellos con el tipo O son más vulnerables a resistencia a la insulina, problemas de tiroides y aumento de peso.
Dieta del tipo O
El Dr. D`Adamo sugiere que los individuos con sangre tipo O se centran en su dieta magra y orgánicos carnes, verduras y frutas. Además, sugiere que reducen trigo, productos lácteos y productos de leguminosas, así como la cafeína y el alcohol, que pueden causar problemas de digestión y aumentar la adrenalina, respectivamente.
Ejercicio para el tipo O
Haga ejercicio regularmente alrededor de tres a cuatro veces por semana. El mejor ejercicio para las personas de tipo O es el ejercicio físico de alta intensidad como los ejercicios aeróbicos, deportes de contacto, correr o artes marciales.