Dieta para el tipo de sangre A positivo
Más del 80 por ciento de los estadounidenses tienen el tipo O o tipo A sangre. Las personas con sangre tipo A se dice que tienen sistemas inmunológicos delicados y se cree que están predispuestos a una serie de enfermedades, incluyendo el cáncer y la diabetes. De acuerdo con la dieta del tipo de sangre, comer el tipo correcto de alimentos significa comer principalmente alimentos con lectinas (compuestos proteinlike en los alimentos) que son compatibles con el tipo de sangre. Los críticos dicen que estas dietas restrictivas pueden no satisfacer las necesidades nutricionales normales de una persona.
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Si desea seguir una dieta recomendada para las personas con sangre tipo A, debe convertirse en un vegetariano. Comer sólo verduras frescas, orgánicas preparadas al vapor o crudas. La proteína se consume a través de lentejas, soja (soja y productos como la leche de soja y tofu), frijoles pintos y frijoles negros. Las personas a dieta también deben comer granos enteros, las bayas y ciruelas. El tratamiento ocasional de aves de corral se dice que es bien tolerado por los comedores de tipo A, cuando una dieta estrictamente vegetariana vuelve insoportable.
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Los alimentos con gluten deben ser limitadas y reemplazados por productos de escanda (panes y pastas), que contienen gluten soluble en agua que es mucho más fácil para su cuerpo de digerir. Evitar el consumo de productos lácteos de grasa entera, así como pimientos y tomates. Manténgase alejado de las frutas tropicales y cítricos.
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Las personas con sangre tipo A puede comer avena con leche de soja y jarabe de arce real para el desayuno. Beber agua. Para el almuerzo, considere una ensalada griega (lechuga, apio, pepino, cebollas verdes, queso feta, limón y menta), una manzana, una rebanada de pan de escanda y una taza de té de hierbas. La cena puede ser una lasaña tofu-pesto, brócoli al vapor, té de hierbas y más yogur helado de postre.
