¿Qué es la glucosa extra Inmediatamente transformar en?
La glucosa es la fuente más importante de energía del cuerpo, pero el consumo en exceso puede causar problemas de salud graves. Monitoreo de la ingesta de glucosa es esencial para mantener un cuerpo sano y mente.
Descripción
La glucosa es un azúcar simple que está hecho de digerir los hidratos de carbono (azúcares y almidones). Los alimentos tales como pan, patatas, arroz, frutas, miel y dulces variados son los hidratos de carbono. Cuando el cuerpo digiere estos, se descomponen en glucosa. Esta glucosa viaja por el torrente sanguíneo para alimentar el cerebro y los músculos en el cuerpo.
La glucosa extra
El exceso de glucosa se convierte inmediatamente en glucógeno en el hígado y los músculos. El glucógeno se almacena allí hasta que el cuerpo necesita más energía para funcionar. El glucógeno se convierte de nuevo en glucosa y se descarga en el torrente sanguíneo. El exceso de glucosa que no puede ser utilizado para la energía, o se almacena en el hígado y los músculos en forma de glucógeno, se convierte en grasa.
La glucosa y la Salud
La presencia de exceso de glucosa en la sangre puede conducir a problemas de salud graves, incluyendo la obesidad, la diabetes, la enfermedad de calor coronaria, enfermedad cardiovascular, cáncer, demencia, accidentes cerebrovasculares y un sistema inmune suprimido. Comer una dieta equilibrada, hacer ejercicio y beber más agua para reducir la ansiedad le ayudará a mantener la glucosa a un nivel normal en el cuerpo.