¿Dónde están los carbohidratos almacenados en el cuerpo?

Si usted ha oído el bombo sobre dietas bajas en carbohidratos, o si le han dicho a seguir uno debido a una condición médica, usted puede preguntarse lo que los hidratos de carbono son y lo que hace el cuerpo con ellos.


¿Qué es un carbohidrato?

  • Los carbohidratos son los compuestos orgánicos comunes que se encuentran en la mayoría de los seres vivos. Cuando se come, que son importantes en el almacenamiento y transporte de energía en el cuerpo.

Fuentes de carbohidratos

  • Los carbohidratos se encuentran en los alimentos ricos en azúcar o almidón, tales como frutas, edulcorantes como el azúcar y la miel, panes, granos y vegetales con almidón como las papas.

Los hidratos de carbono como combustible

  • En el sistema digestivo, los carbohidratos se descomponen en glucosa. el consumo de hidratos de carbono es necesario para crear combustible para los músculos y para la función cerebral.

carbohidratos de almacenamiento

  • Después de su cuerpo descompone los carbohidratos en glucosa, que su cuerpo no puede necesitar inmediatamente la glucosa para obtener energía. En ese caso, su cuerpo convierte la glucosa en glucógeno y se almacena en el hígado y los músculos.

La conversión en grasa

  • Si se consumen más carbohidratos o glucosa que sea necesario para las necesidades inmediatas de su cuerpo, y si hay un montón de glucógeno ya en el almacenamiento en el hígado y los músculos, el cuerpo va a convertir y almacenar glucosa en forma de grasa.

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