¿De dónde proviene la glucosa?

La glucosa es el azúcar. Para ser exactos, que es azúcar en la sangre, también conocido como monosacárido. La glucosa es fabricado por el cuerpo con hidratos de carbono como la fuente primaria. Sin embargo, el cuerpo va a utilizar las proteínas y las grasas para crear glucosa. El páncreas es responsable de regular la utilización de glucosa a través de la producción de insulina en el hígado es el fabricante primario. La glucosa es el alimento para su cuerpo, el combustible para el cerebro para funcionar normalmente y energía para sostener el cuerpo durante sus actividades.

Los alimentos que su cuerpo utiliza para crear glucosa son verduras, frutas, cereales y legumbres que proporcionan los almidones el hígado va a utilizar la glucosa en la fabricación. Al comer una dieta constante de estas fuentes de almidón, se mantendrá la glucosa en sangre regulado. Otras fuentes de la glucosa incluyen productos lácteos como leche, queso y yogur.

Comer una dieta llena de azúcar como dulces, panecillos, pasteles, galletas y otros alimentos preparados contribuirá a la producción de la glucosa alta. Los almidones y azúcares son utilizados por el hígado para crear más glucosa. Lo que el cuerpo no puede absorber se almacena en las células grasas.

La glucosa también se fabrica por empresas farmacéuticas y se utiliza como un medicamento para condiciones tales como hiper / hipoglucemia. Usted puede comprar este forma de glucosa en un tubo como un gel o en forma de píldora.

Al estar a sentirse nervioso, mareo, nerviosismo, irritabilidad y fatiga, comer un bocadillo derivada de una manzana, plátano, palitos de apio con mantequilla de maní, un par de galletas de queso, o un snack bar hecho de granos ayudará a su cuerpo a crear la glucosa necesaria para operar normalmente. Comer una barra de chocolate u otros alimentos ricos en azúcar no va a mantener su cuerpo funcionando normally- lugar, el azúcar hará que sus niveles de glucosa a pico, y luego caen dramáticamente debido a que el hígado está produciendo el exceso de glucosa.