10 días de dieta líquida
Las dietas líquidas son populares para algo más que la pérdida de peso. Una dieta líquida de 10 días puede mejorar su salud en general mediante la eliminación de toxinas dañinas. Mediante la creación de jugos hechos en casa y mantenerse hidratado con agua abundante, se puede completar con seguridad una dieta líquida de 10 días sin agotar su cuerpo de vitaminas y nutrientes esenciales.
Al prepararse para una dieta líquida de 10 días, lo que necesita para abastecerse de algunos productos básicos importantes. Usted necesitará un exprimidor, ya que todos los jugos que se consumen durante su dieta líquida habrá hecho en casa. jugos comprados en la tienda no contienen las mismas vitaminas y nutrientes esenciales como los zumos caseros. También tendrá que comprar una amplia variedad de frutas, hortalizas y verduras. Fresas, naranjas, plátanos, pomelos, zanahorias, apio, pepinos y espinacas harán sabrosos, jugos saludables. Usted puede ser creativo en la compra de sus ingredientes de jugo, ya que cualquier fruta, verdura o verde que normalmente se come cruda puede ser jugo.
Video: 10 Primeiros Dias e Dieta Liquida
Video: Dieta liquida - primeiros 10 dias - 10kg off
Crear un batido de gran sabor para empezar el día mediante la combinación de fresas, naranjas, pomelo y plátanos. Esta bebida no sólo tiene un sabor delicioso, pero también está cargado con nutrientes vitales que le proporcionará la energía que necesita en la mañana.
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Para el almuerzo, se combinan una variedad de frutas y verduras. Los jugos vegetales deben componer la mayoría de los jugos que se crean durante su dieta líquida de 10 días. Los vegetales son ricos en vitaminas que le mantendrá saludable y con energía a través de su dieta. Por ejemplo, las zanahorias, el apio mixi, pepinos, fresas y naranjas en su extractor. La dulzura de los frutos va a equilibrar el sabor de las verduras.
Para la cena, es importante añadir verduras de hoja verde a sus jugos. La espinaca es llenos de vitaminas y no tiene un sabor demasiado fuerte. Combinarlo con las zanahorias y frutas. Al igual que su almuerzo líquido, un poco de fruta añadido ofrecerá dulzura para someter el sabor de las verduras.
Al final de su dieta líquida de 10 días, usted debe notar más que la pérdida de peso. Usted debe sentirse con más energía y notará una mejora significativa en su salud digestiva. El jugo de 10 días de ayuno se han desintoxicado su cuerpo y eliminado los bloqueos de su colon.
