Cómo lavarse correctamente las verduras frescas
Afortunadamente, usted no tiene que buscar mucho para encontrar lo que necesita para limpiar sus frutas y verduras. También es muy fácil y muy barato de hacer. limpiadores vegetales de lujo que se pueden ver en las tiendas de comestibles no son necesarios. Tomando sólo unos pocos minutos para lavar su producto va a mantener a su familia sana y darle la paz de la mente. NEn caso de que se esté preguntando lo importante que es en realidad lavar sus productos, la principal razón es debido a los pesticidas químicos utilizados en todas las demás verduras que se ve en las tiendas de comestibles. Incluso las verduras orgánicas son susceptibles a la contaminación, por lo general como resultado de prácticas inseguras por las personas que manejan más que en sí agricultura ecológica (agricultores orgánicos deben seguir reglas muy estrictas).
Contenido
Cosas que necesitará
- Vinagre de manzana o bicarbonato de sodio (como el brazo & Martillo) nHydrogen peróxido (opcional) nA vegetal Cepillo nA plástico Pan plato o un plato grande de plástico
Preparación de la Wash
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Obtener una bandeja de plato grande, plástico reservado sólo para el lavado de frutas y verduras. Si no tiene uno, un recipiente grande haría.
Añadir suficiente agua fresca o fría para cubrir las verduras se le lavado.
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Puede optar por utilizar el vinagre de sidra de manzana (como Heinz o Bragg), o bicarbonato de sodio (como el brazo & Martillo). Si está utilizando el vinagre de sidra de manzana, se vierte en aproximadamente 3 cucharadas por galón de agua. Si decide utilizar bicarbonato de sodio, espolvorear unas 3 cucharadas al agua. NOtro gran manera de limpiar las verduras, es agregar el vinagre de manzana al agua, luego se vierte en un par de cucharadas de peróxido de hidrógeno (el tipo de bajo costo que se ve en la farmacia). Esta combinación realmente va a conseguir sus verduras sqeaky limpio.
Lavar sus verduras
Añadir las verduras y dejar en remojo durante unos 5 a 10 minutos. Asegúrese de que ha añadido previamente el agua suficiente para cubrir las verduras.
Use un cepillo vegetal para fregar la suciedad de vehículos con la piel, tales como patatas, nabos, o zanahorias. El apio puede ser muy sucio como los insectos y la suciedad son atrapados y escondidos en los tallos de apio. Un cepillo para verduras va a limpiar fácilmente. cepillos vegetales se pueden encontrar en su tienda de dólar o tienda de comestibles local.
Después del lavado, enjuague sus verduras. Las verduras frescas son ahora limpio y listo para ser preparado para comer.
Consejos & advertencias
- Si va a lavar la lechuga, lavar las hojas de lechuga única medida que los necesite en lugar de lavar toda la cabeza de lechuga. Esto conserva todas las vitaminas y minerales en la lechuga hasta que esté listo para comer. Nalways remojo las verduras antes de que se mire o picarlas. Esto también conserva las vitaminas y minerales en los alimentos.
- Asegúrese de que está utilizando bicarbonato de sodio, tales como el brazo & Hammer, no de polvo de hornear. Se trata de productos similares pero diferentes. Aunque el polvo de hornear no te hará daño, lavando tus productos de bicarbonato de sodio es mucho más eficaz.