¿Cómo deshacerse de bacterias en la boca
Los niveles excesivos de bacterias en la boca pueden ser poco saludable. Una causa común de bacterias de la boca son partículas de comida en los dientes, las encías o la lengua. No se controla, esta bacteria puede causar mal aliento embarazoso. Las visitas dentales regulares son la mejor manera de mantener la salud de la boca, pero también hay medidas simples y de bajo costo que puede tomar por su cuenta para tener una boca sana.
Contenido
Cosas que necesitará
- Cepillo de dientes
- Pasta dental
- Hilo dental
- Enjuague bucal o peróxido de hidrógeno
- Gum que contiene xilitol
Retire las partículas de alimentos bacterias que causan el cepillo por lo menos dos veces al día. Mientras que el cepillado, también limpiar su lengua y las encías donde los alimentos también puede recoger y putrefacción. Compruebe la etiqueta de su pasta de dientes para asegurarse de que está aprobado por la Asociación Dental Americana.
Usa hilo dental. Uso de hilo dental capturas y elimina las partículas de alimentos que se perdieron durante el cepillado. El hilo dental se centra en las superficies difíciles de alcanzar entre los dientes que los cepillos dentales no pueden alcanzar siempre.
Utilice peróxido de hidrógeno como hacer gárgaras boca anti-bacteriano. Utilizar este producto como lo haría un enjuague bucal over-the-counter, es decir, disfrutar de ella, haga buches con éste y luego escupir el peróxido de hidrógeno a cabo. De acuerdo con WebMD de Mike McIlwain, MD, oxígeno contenido en peróxido de hidrógeno mata a las bacterias en la boca.
Masticar goma de mascar que contiene xilitol. De acuerdo con WebMD Sara Albert, MD, este sustituto del azúcar hace que su boca a salivar más y también se detiene la multiplicación de bacterias en la boca.
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Bebe mas agua. El agua potable reduce la cantidad de bacterias en la boca.
Consejos advertencias
- Los productos con el sello de la ADA de la aprobación han cumplido con los requisitos de la organización para la seguridad y la eficacia. Este sello de aprobación está disponible en algunas pastas de dientes, hilo dental, cepillos de dientes, enjuagues bucales y otros productos de higiene oral.