Cómo usar un raspador de lengua

Cepillarse los dientes antes de raspar la lengua. Asegúrese de que también se cepilla detrás de los dientes para reducir la propagación de las bacterias de los dientes a su lengua.

Practique los movimientos de raspado lengua utilizando una cuchara de plástico. Gire la cuchara al revés y llegar tan lejos como sea posible, el raspado de la cuchara a lo largo de la superficie de la lengua.

Escoger el estilo del raspador de lengua que desee, en función del tamaño de su boca y el tamaño del raspador de lengua. raspadores de lengua vienen la forma de un pequeño rastrillo o un arco.

Coge el raspador de lengua en ambos lados para un rascador de arco o por el mango para un raspador rastrillo. Llegar lo más lejos posible en la boca y raspar de atrás hacia adelante con una presión firme.

Enjuague el raspador de lengua entre cada raspadura. Asegúrese de lavar fuera de todas las bacterias y saliva que se recogen en el raspador. Usted debe raspar la lengua al menos dos o tres veces por la limpieza.

Lávese la boca con un enjuague bucal para matar las bacterias, después de raspar la lengua.