Cómo limpiar la lengua y prevenir el mal aliento
Cómo limpiar la lengua y prevenir el mal aliento. El mal aliento puede ser el resultado de algunas condiciones médicas, mala higiene bucal o negligencia orales sencillas. Tan embarazoso como es tener mal aliento, en realidad se puede limpiar la lengua y prevenir el mal aliento y evitar momentos incómodos. Sigue leyendo para saber cómo limpiar la lengua y prevenir el mal aliento.
Cosas que necesitará
- Enjuague bucal
- Hilo dental
- Cepillo de dientes
- Pasta dental
- raspador de lengua
Enjuague su boca usando un enjuague bucal fuerte y eficaz que mata los gérmenes. Buches con el enjuague bucal alrededor y debajo de la lengua. Esto ayudará también a prevenir el mal olor.
Use un pedazo de hilo dental para raspar la lengua después de haber usado el enjuague bucal. Inicio en la parte posterior de la lengua y tirar hacia adelante con el hilo dental hasta que llega a la punta de la lengua. Haga esto por lo menos dos a cuatro veces para una limpieza a fondo antes de descartar o usando otro trozo de hilo dental.
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Tome el cepillo de dientes, aplicar una pequeña cantidad de pasta de dientes y con movimientos circulares, limpiar la lengua. Ir tan atrás en la lengua que pueda, sin náuseas. Cuando haya terminado, enjuague su boca con enjuague bucal de nuevo para lavar los raspados de la lengua y la película.