Cómo Raspe la Lengua

El mal aliento afecta a muchas personas, incluso con una higiene dental adecuada incluyendo el cepillado, uso de hilo dental y el uso de productos tales como enjuagues bucales. Para algunas personas, el olor es causado por las bacterias que viven en la parte superior de la lengua. Este material a veces aparece como una capa blanca en la lengua. Raspado de la lengua puede llegar a la fuente del mal aliento.

  • Pregunte a su dentista para evaluar su halitosis (mal aliento) para ver si se puede identificar la fuente o hacer una recomendación para el tratamiento. Ella puede estar de acuerdo que raspar la lengua podría ser la solución a su problema.

  • Obtener un raspador de lengua. Estos están disponibles en las farmacias, y tal vez incluso a través de la oficina de su dentista. Algunos rascadores tienen varias ranuras, algo así como una navaja de afeitar con múltiples hojas que entran en contacto con la superficie. Si no puede encontrar un rascador, se puede utilizar una cuchara de metal.

  • Coloque el raspador o una cuchara plana contra la lengua en la parte trasera. A partir de uno y otro lado, trabajar hacia el otro lado, en movimientos lentos hacia el frente. Dependiendo de lo que está usando, puede que tenga que hacer 3 o 4 barridos abajo de su lengua.

  • Enjuague tanto la herramienta de raspado y la boca después de la eliminación de los desechos. Con una pequeña cantidad de pasta de dientes en su rascador o un cepillo de dientes, cepillarse la lengua como lo haría con sus dientes.

  • Enjuague su boca y un seguimiento con una mezcla de enjuague bucal o agua salada, que también puede matar a los olores y bacterias. Repetir el proceso una vez al día.

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