Cómo hacer que su aliento huela bien por la mañana
Comenzando el día con el mal aliento puede ser un gran asesino de confianza. No importa lo que llevas puesto o cómo se mire, los olores desagradables del aliento puede dejar una primera impresión negativa. El mal aliento es causado por partículas o bacterias de restos de comida, que forman películas malolientes llamados placa y el sarro. Una buena rutina de higiene oral puede eliminar estos culpables, ofensivos causantes del mal olor. El establecimiento de esta rutina le dará un aliento fresco por las mañanas y también hacer una diferencia positiva en su salud dental a largo plazo.
Contenido
Cosas que necesitará
- Cepillo de dientes
- Hilo dental
- Limpiador de lengua
- enjuague bucal no alcohol
Video: MAL ALIENTO EN PERROS | MI PERRO TIENE MAL ALIENTO
Cepillarse los dientes correctamente después de desayunar. Si se cepilla los dientes antes de comer, las partículas de alimentos hará que el mal aliento cuando se dejan atrás. Practicar la técnica de cepillado con el cepillo hacia arriba y abajo, en vez de un lado a otro, para un total de dos a tres minutos, mañana y noche.
Llegar a todos los dientes fácilmente utilizando el tipo correcto de cepillo. Un cepillo suave es preferible un cepillo medio o duro, ya que es suave en sus encías. Reemplace su cepillo al menos cada tres meses. Un cepillo de dientes electrónico es una actualización de alta tecnología que pueden ayudar a hacer un mejor trabajo de limpieza de los dientes.
Video: La Manera Más Fácil Para Eliminar El Mal Aliento En 60 Segundos
Eliminar los residuos restantes. Cepillado solo no siempre puede eliminar los alimentos, las bacterias y el sarro que se quedan atrapados entre los dientes y son la fuente de mal aliento. Los dentistas recomiendan usar el hilo dental todos los días. raspando suavemente la lengua con un limpiador de lengua va a eliminar la acumulación que causan mal olor.
Haga gárgaras con un enjuague bucal sin alcohol. El alcohol puede causar ardor y secar la boca, lo que empeorará el mal aliento. Enjuague bucal no sólo elimina las partículas de comida restante, pero también actúa como un agente antiséptico y antibacteriano al matar las bacterias causantes del mal olor. Busque un enjuague con fluoruro, ya que este ingrediente ayuda a prevenir la caries dental, lo que contribuirá al mal aliento.
Beber mucha agua y ver lo que come. Los alimentos como el ajo pueden dejar un olor persistente que puede ser difícil de eliminar, incluso después del cepillado. Por el contrario, los cítricos y las frutas y verduras crujientes como el apio o las manzanas pueden refrescar el aliento de forma natural. limpia las bacterias del agua y puede refrescar inmediatamente la respiración y luchar contra el olor que causan sequedad de la boca, y se recomienda beber al menos 64 oz de agua al día.
Consejos advertencias
- Si mastica goma de mascar, elegir una variedad sin azúcar, como el azúcar animará a la acumulación de placa.
- Siga esta rutina de higiene oral en la noche también. La higiene dental adecuada requiere un cepillado después de las comidas, o por lo menos dos veces al día.