Cómo hidratar una resaca
La mayoría de las personas han atado y uno en ido demasiado lejos en algún momento de su vida. Si estás con resaca, usted probablemente tiene un dolor de cabeza desagradable y que no tiene ganas de levantarse de la cama. El hígado y los riñones están trabajando horas extras para filtrar las toxinas y procesarlos. Lo mejor que puede hacer para curar la resaca es hidrato. Sus órganos necesitan líquidos para procesar las toxinas en su cuerpo y lo que necesita para reponer todos los fluidos que perdió la noche anterior.
Contenido
Cosas que necesitará
- Agua
- Bebidas deportivas
- bebidas de reemplazo de electrolitos
- Zumo de frutas
- Caldo
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Beba al menos 8 oz antes de ir a la cama para obtener una ventaja en la hidratación de su cuerpo. Si cree que fue la mano la noche anterior, asegúrese de beber más agua antes de acostarse. Despertar por la mañana y comenzar con un vaso de agua. Trate de mantener un mínimo de 8 oz de agua cada hora durante al menos 8 horas.
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Recoge un 20 oz bebida deportiva e hidratar su cuerpo con él durante todo el día. Busque una bebida deportiva con el potasio y el sodio para reponer las vitaminas y minerales que perdió la noche anterior.
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