Cómo recuperarse de una resaca severa
Incluso la resaca mundo se asocia con sensaciones de náuseas, dolor, agotamiento, y el temor general. La sensación de ser atropellado por un camión después de una noche de alcohol es uno bastante común. ¿Cómo se recupera de una noche que implica un poco demasiado divertido? Al recuperarse de una resaca severa, se necesita un plan fiable de ataque.
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Cancelar las citas. La verdad es que cuando uno está luchando contra una resaca severa, usted es un cachorro enfermo. Ni siquiera tratar de hacer que funcione u otros compromisos cuando hay una posibilidad de que podría vomitar todo a alguien, o al menos, parecer un completo idiota. En algunos casos severos, usted todavía puede ser bebido a la mañana siguiente, por lo que absorben ninguna queja que pueda tener y mantener en su casa.
Dormir lo suficiente. Las resacas son los más experimentados cuando no estás despierto, y el sueño es esencial para conseguir su cuerpo de vuelta a su estado normal. Durante una resaca, sus órganos internos están trabajando horas extras tratando de conseguir su cuerpo de vuelta a donde debe estar. De descanso le proporciona la energía para hacerlo. Incluso si usted tiene un día muy ocupado, o responsabilidades que simplemente no puede agitar, trate de tomar una siesta durante un mínimo de un par de horas.
Beba mucha, mucha agua. Incluso si usted se siente como intaking nada va a hacer que se enferme. Los sentimientos de enfermedad asociados con estar con resaca son una prueba de que su cuerpo está gravemente deshidratado.
Proteger su estómago. Entre otros daños, una gran ingesta de alcohol puede irritar el revestimiento del estómago. Proteja su sensibilidad mediante el aislamiento del estómago con una capa protectora. Un producto anodino lácteos, tales como yogur natural, o Pepto Bismol son excelentes opciones.
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Carb arriba. Tendrá que reponer los nutrientes perdidos. carbohidratos con almidón son por lo general una gran opción para volver a introducir suavemente su cuerpo a los alimentos ricos en vitaminas. Trate panes y ligeras, aperitivos sodio pesada como las papas fritas y galletas saladas.
Tome un baño de calor. Sentado y vapor a las toxinas puede ayudar a poner su cuerpo en el camino de la recuperación, además de servir como una parte terapéutica de recuperación.
Pensar en ello antes de tomar cualquier medicamento de venta libre. Una combinación de drogas y alcohol puede causar estragos en el hígado, y otros como la aspirina y el ibuprofeno puede hacer que su estómago se sienta aún peor.