Cómo reconocer los síntomas de la deficiencia de hierro
¿Cómo se puede saber si usted no está recibiendo suficiente hierro? A veces, puede ser deficiente en una vitamina o un mineral esencial y ni siquiera ser consciente de ello. Sin embargo, una deficiencia de hierro, a veces llamada anemia por deficiencia de hierro, puede conducir a problemas graves. Aprender a reconocer los síntomas de la deficiencia de hierro puede ayudar a evitar problemas tales como problemas de crecimiento o desarrollo del corazón.
La anemia ferropénica puede ser causada por la ingesta nutricional inadecuada, que no alimente las células rojas de la sangre necesaria para la vida con suficiente hierro para funcionar correctamente. Este tipo de deficiencia puede afectar a todas las edades de hombres o mujeres, pero es más común en las mujeres en edad fértil.
Contenido
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Prestar atención a cualquier sentimientos permanentes de fatiga o debilidad. Este puede ser uno de los primeros síntomas evidentes de una deficiencia de hierro, debido a que las células rojas de la sangre que son necesarias para la fuerza y la energía son menores en número debido al suministro inadecuado de hierro.
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Examina la piel en un espejo. La anemia produce piel pálida y las uñas. Sus ojos pueden aparecer sin brillo y sin brillo.
Evaluar su cuerpo para la sensación general de malestar. Muchas personas que sufren de anemia por deficiencia de hierro no tienen una gran cantidad de energía o el deseo de participar en las rutinas o actividades normales.
Sensibilidad al frío es también un síntoma de anemia, como son sensación de mareo o falta de aliento.
Dormir puede ser difícil, debido a que muchas personas que sufren de anemia experiencia inexplicable síndrome de piernas inquietas o inquietud por la noche.
Consejos advertencias
- Los riesgos para el desarrollo de aumento de la anemia ferropénica en el embarazo, o de una falta de nutrición. Los niños y adolescentes pueden ser más propensos a los períodos de anemia debido a que sus órganos no reciben suficiente hierro u otros nutrientes vitales. Asegúrese de que usted come una dieta balanceada y tomar suplementos de vitaminas y minerales si se desea.
- Si no se trata, una grave anemia por deficiencia de hierro puede conducir a problemas de crecimiento y desarrollo en niños o problemas del corazón en adultos. Si usted cree o alguien que conoce puede estar sufriendo de anemia, programar una visita con su médico para su evaluación.