Los síntomas de la anemia en adultos

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Al desarrollar anemia, es posible que se sienta muy cansado, débil y mareado, podría tener cambios de humor, se vuelven irritables o se siente deprimido. También puede desarrollar uñas quebradizas, dolor en el pecho, sensación de frío en las extremidades (manos o pies), y tienen un ritmo cardíaco irregular. Según el Consejo Nacional de Acción anemia, las personas con anemia desarrollar hábitos peculiares, tales como el deseo de comer hielo.

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Otros síntomas de la anemia pueden incluir la incapacidad para concentrarse o realizar tareas sencillas, tales como ser capaz de atar sus propios zapatos. Algunas personas pueden experimentar una pérdida de interés sexual. Los dolores de cabeza son también comunes, y muchas personas con anemia desarrollan piel pálida debido a la deficiencia de hierro. debilidad muscular, coloración amarillenta de la piel (ictericia) y el color de las heces cada vez más oscuro también puede suceder.

Según la Clínica Mayo, si se permite que la anemia que no reciben tratamiento, la enfermedad puede conducir a complicaciones graves. La fatiga puede llegar a ser tan severa que puede que no sea capaz de realizar sus rutinas diarias, como ir a trabajar. La anemia puede causar una arritmia cardíaca, donde el corazón late demasiado rápido o demasiado lento. Como resultado, su corazón tiene que bombear más sangre a compensar en exceso para el ritmo cardíaco irregular. Con el tiempo, esto puede conducir a la insuficiencia cardíaca congestiva. Otras complicaciones pueden incluir daño a los nervios, los procesos mentales limitadas - y la muerte.

Algunos tipos de anemia, como la anemia por deficiencia de hierro o anemia por deficiencia de vitamina se pueden prevenir con dieta. Los alimentos ricos en hierro, como carne, frijoles, lentejas, verduras de hoja verde y frutos secos, pueden ayudar a reducir sus probabilidades de desarrollar una anemia por deficiencia de hierro. Los alimentos que contienen ácido fólico, tales como frutas cítricas, fresas, plátanos y cereales y pastas también son beneficiosos. Según la Clínica Mayo, la vitamina C puede ayudar a aumentar la absorción del hierro de los alimentos. Comer un montón de alimentos ricos en hierro es importante, especialmente para los niños que están creciendo, las mujeres embarazadas y durante la menstruación, vegetarianos, deportistas, y los bebés.

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Si usted está tomando un suplemento de hierro con el fin de aumentar sus necesidades de hierro, tenga cuidado. Los médicos suelen recomendar sólo aquellos que no pueden obtener suficiente hierro de los requisitos de la dieta a tomar suplementos de hierro. Tomando más hierro que es necesario puede resultar en lo que se conoce como la sobrecarga de hierro. De acuerdo con el Instituto de Trastornos de hierro, si su cuerpo consume un exceso de hierro, sus órganos pueden no funcionar correctamente. Esto puede llevar a convertirse en sus órganos enfermos. Es importante hablar con su médico el tratamiento recomendado cuando se le diagnostica la anemia. Nunca asuma que si está fatigado o experimentan síntomas de anemia, que tomar suplementos de hierro va a resolver sus síntomas de forma automática.