Cómo reducir los pies hinchazón con vitaminas orales
Hinchazón de los pies puede ocurrir por muchas razones. Esto puede ocurrir cuando una persona tiene diabetes, está embarazada, tiene una dieta pobre o está en las drogas. El agua comienza a acumularse alrededor de los pies que causan la inflamación. Es importante que cualquier individuo que sufre de este síntoma recibe tratamiento para la causa subyacente de un médico. Mientras tanto, hay algunas vitaminas que se pueden tomar por vía oral para ayudar con el síntoma.
Contenido
Cosas que necesitará
- La vitamina E
- vitaminas del complejo B
- L-carnitina
- Gingko
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Tomar 800 UI de vitamina E al día. Esto mejora la circulación en los pies y ayuda a reducir la hinchazón. Debe tener la aprobación de su médico si tiene cualquier otra condición médica, como la vitamina E puede diluir la sangre.
Tomar un complejo de vitamina B. Se puede comprar una botella de B-50 o B-100. Tomar una dosis de B-50 por la mañana y otra por la noche. Tome la mitad de una dosis de B-100 por la mañana y otra media de la noche. Usted tendrá que tomarlo con alimentos. Esto no sólo ayudará a reducir la hinchazón, pero también se librará de cualquier picazón o ardor se siente como resultado de la inflamación.
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Utilice 500 mg de L-carnitina por día. L-carnitina ayuda a proteger el hígado y los riñones, ayudando a deshacerse de toxinas. También funciona como un antioxidante. El más toxinas de su cuerpo combate, menos inflamación que tendrá en sus pies.
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Tome 100 mg de ginkgo por día. Ginkgo mejora la circulación de una persona y también reduce la cantidad de agua que retiene en su cuerpo, lo que hace que sea perfecto para tomar si usted sufre de hinchazón de los pies.
Consejos advertencias
- Bebe mucha agua. Esto ayudará a eliminar su cuerpo y reducir parte de la hinchazón en sus pies. También ayudará a las vitaminas hacen su jobs.Exercising regular también ayuda a reducir la cantidad de veces que experimenta hinchazón en los pies.
- Manténgase alejado de sal cuando usted sufre de hinchazón de los pies. Esto provocará que se retenga más agua y mejorar la hinchazón worse.The vitaminas del complejo B causa orina de color amarillo.