Cómo hacer té de fenogreco
La alholva es una hierba aromática con un jarabe de arce sabor parecido o regaliz. Puede ser elaborada para hacer un té suave y sabrosa para una variedad de propósitos medicinales. Algunos de los usos más comunes de alholva están aumentando la producción de leche en las madres que amamantan y el control de azúcar en la sangre, presión arterial y el colesterol. alholva Whole-hierba puede tener potente té de fenogreco efectos: medicinal proporciona dosis más suaves, más bajo de la hierba. Si toma medicamentos para cualquiera de estas condiciones, usted debe consultar a un médico antes de comenzar el consumo regular de té de fenogreco. En la mayoría de los casos, el té de fenogreco es seguro y también tiene una tradición de uso culinario.
Comprar semillas de fenogreco en línea o en su tienda de alimentos naturales local. Las tiendas de comestibles no pueden llevar semillas de alholva, a menos que tengan una sección-alimentos naturales extensa.
Hervir el agua y retirar del fuego. semillas de alholva enteras pronunciadas en el agua caliente durante cinco a 20 minutos. Use aproximadamente 1 cucharadita de conjunto de semillas de alholva por la taza (8 onzas) de agua hirviendo. No utilice semillas de alholva suelo.
Verter el té de fenogreco a través de un colador fino o colador para eliminar las semillas. Beber inmediatamente o almacenar en el refrigerador para beber después.
Beber té de fenogreco al menos dos o tres veces al día. té de fenogreco puede consumirse caliente o frío. Edulcorante no es necesario porque el té es naturalmente muy dulce.