Cómo tomar suplementos que aumentan la producción de leche
La lactancia materna es un proceso natural, y prácticamente todas las mujeres embarazadas producirá un montón de leche materna, hay momentos en que algunas mujeres necesitan para aumentar su suministro de leche materna. En algunos casos, las condiciones médicas pueden limitar la oferta. en otros, la cirugía de reducción de mama pasado puede conducir a una baja producción de leche materna. El estrés también puede reducir la producción de leche materna, así como la privación crónica del sueño, la mala alimentación, la ingesta insuficiente de agua, y las interacciones de medicamentos. No importa cuál sea la razón, baja producción de leche materna puede ser una enfermedad muy difícil de tratar, y cuando se está trabajando para amamantar a un bebé o niño pequeño, sabiendo cómo tomar suplementos que aumentan la producción de leche materna es una estrategia importante para contrarrestar la leche materna problemas.
Contenido
Cosas que necesitará
- avena
- Fenogreco
- cerveza oscura
- Té de la leche de la madre
- levadura
Cómo tomar suplementos que aumentan la producción de leche
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Coma avena. Comer avena, hornear y comer galletas de avena - ser creativo. comer por lo menos una taza de avena cada día, dividido en dos o más sesiones alimenticios. Beber mucha agua cuando se come la avena. La avena es un galactogogo (algo que aumenta la producción de leche materna) y son muy saludables para el tracto digestivo también.
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Tomar cápsulas de alholva. La alholva es una hierba que ayuda a aumentar la producción de leche materna. Tiene un "efecto de arce" - las mujeres que toman el fenogreco en dosis suficientemente grandes para aumentar el suministro encontró que exudan un aroma jarabe de arce. Comenzar con 1 cápsula al día durante unos días, aumentará a 3 cápsulas al día (1 cápsula tres veces al día), y luego ir a 2 cápsulas, tres veces al día, durante todo el tiempo que necesita el suministro de leche a ser impulsado . Beba de ocho a dieciséis onzas de agua con cada lote de pastillas de alholva.
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Beber la mitad de una cerveza oscura hasta tres noches a la semana. Esto puede parecer contraproducente, pero muchos expertos recomiendan beber la mitad (6 onzas) de una cerveza oscura como Guinness, para ayudar a estimular la producción de leche materna. Amamantar al bebé justo antes de su sueño durante la noche, y luego beber la cerveza. Por medio de la Alimentación de la noche, usted debe experimentar un aumento de la producción de leche, y el impacto del alcohol en el bebé es insignificante ya que su cuerpo se habrá metaboliza el alcohol y muy poco estará en el suministro de leche materna.
Beber té de la leche de la madre. Hay muchas versiones de este té en el mercado en las tiendas de comestibles. Elija uno y siga las instrucciones.
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Mezclar la levadura de cerveza en su vaso de jugo de naranja por la mañana. Comience con algo pequeño, con no más de 1 cucharadita. La levadura de cerveza no sólo puede aumentar la producción de leche materna, tiene la ventaja añadida de ser rico en vitaminas del grupo B. Estas vitaminas pueden ayudar a regular sus estados de ánimo a medida que experimenta cambios hormonales desde el nacimiento y la lactancia.
Consejos advertencias
- Si usted está en una dieta libre de gluten, puede comprar avena sin gluten en estos días. Utilizar un motor de búsqueda de Internet e introduzca la frase "gluten de avena libre" para encontrar fabricantes.
- No tome medicamentos de venta con receta que están diseñados para aumentar el suministro de leche materna sin la aprobación de un médico.