Hierbas y especias que disminuir la glucemia
Si usted está teniendo problemas para cumplir con sus objetivos de glucosa objetivo, hable con su médico acerca de la complementación con canela, semillas de fenogreco, jengibre o el arándano. Estas hierbas y especias pueden ayudar a disminuir los niveles de azúcar en la sangre si tiene diabetes. Tenga en cuenta, sin embargo, que los suplementos no sustituyen a los medicamentos de venta con receta para el cuidado o convencionales, y tomar cualquiera de estos suplementos pueden causar efectos secundarios. Hable con su médico si usted está teniendo problemas para controlar su glucosa en la sangre.
Incluyendo la canela en su dieta puede ayudar a controlar la glucemia y reducir los factores de riesgo asociados, según un estudio publicado en la revista Diabetes Care en diciembre de 2003. Los investigadores encontraron que la canela reduce significativamente la glucosa en sangre, los triglicéridos y el colesterol malo en las personas con diabetes tipo 2. La canela también bajó A1c más que un tratamiento convencional solo, según un estudio posterior publicado en la edición de septiembre de 2009 de la revista de la American Board of Family Medicine. A1c es una medida de control de la glucosa a largo plazo.
Video: SALE A LA LUZ LA CURA DEFINITIVA PARA REDUCIR LA AZÚCAR EN LA SANGRE, RESULTADOS ASOMBROSOS!
Video: PLANTAS PARA BAJAR EL AZUCAR EN SANGRE
La suplementación con semillas de alholva se muestra a bajar la glucosa, según un estudio de la Revista Internacional de vitaminas y de Investigación de Nutrición publicado en enero de 2009. En el estudio, los voluntarios con diabetes tipo 2 tomaron las semillas de fenogreco remojadas en agua caliente. Al final de las ocho semanas, los investigadores encontraron que el fenogreco reduce significativamente el azúcar en sangre en ayunas en un 25 por ciento. Además, el fenogreco reduce los triglicéridos y el LDL - una mala forma de colesterol - un 30 por ciento.
Video: Licuado para bajar el azúcar en la sangre. Muy Facil de hacer
Los investigadores dicen que el jengibre es otro buen candidato para mantener sus niveles de glucosa en la sangre bajo control. Se llevó a cabo un estudio para evaluar el efecto de un suplemento de polvo de jengibre en adultos con diabetes tipo 2 durante 12 semanas y encontraron resultados favorables. El jengibre reduce significativamente la glucemia en ayunas y A1c. También redujo la apolipoproteína B y la apolipoproteína A-I, que son proteínas implicadas en la inflamación de las paredes de las arterias y relacionados con el riesgo de enfermedad del corazón.
Video: Descubre las 5 plantas medicinales para la diabetes
En su edición de enero de 2009, El Diario Internacional de Bioquímica Biología Celular confirmó evidencia de que la curcumina - la sustancia activa en la cúrcuma - puede ayudar a la glucosa inferior. Otro estudio encontró que la curcumina ayudó a prevenir la prediabetes progrese a la diabetes. La prediabetes es la etiqueta que se da cuando el nivel de azúcar en la sangre es más alto de lo normal pero no lo suficientemente altos para un diagnóstico de diabetes. Sin intervención, la prediabetes pueden progresar a la diabetes. En el estudio, que fue publicado en la edición de noviembre 2012 de la la revista Diabetes Care, la curcumina mejora la capacidad del cuerpo para manejar la glucosa.
