Cómo perder 18 libras en 9 días
¿Necesita bajar de peso inmediatamente? Aquí aprenderá una dieta que utilizan los médicos con los pacientes que están a punto de someterse a una operación. Ellos los necesitan perder grandes cantidades de peso para que el procedimiento sea más seguro.
Al final de los días 9, si se siguen los pasos correctamente, habrá perdido hasta 18 libras.
Contenido
Cosas que necesitará
- suministro de arroz durante 3 días
- suministro de pollo durante 3 días
- suministro de manzanas durante 3 días
Básicamente, esta dieta se trata de centrarse en un tipo de alimento y comer durante 3 días seguidos, único alimento que específica con nada más. Cuanto más se sigue estas instrucciones más peso si no se pierden.
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A partir del día 1 al 3 sólo se va a comer el arroz. Se deja cocer con un poco de sal si lo desea y nada más. Se puede comer todo lo que desee en cualquier momento del día, comer para el desayuno, el almuerzo y la cena sin restricciones.
Día 4 a 6 se trata de pollo. Usted puede hervir o asar el pollo. No coma la piel, y no hay condimentos adicionales. Beber mucha agua y comer tanto de pollo como desee. Para el desayuno, el almuerzo y la cena sin restricciones.
Días 7 a 9 deben ser el más difícil. Sólo se puede comer las manzanas durante 3 días. En cualquier momento en todo lo que desea. Se puede cocinar o comer alguna manera como está. Beber mucha agua.
Consejos advertencias
- He seguido esta dieta 2 veces en mi vida. Recomiendo seguir exactamente como es, pero tengo que mencionar que cuando lo hago añado algunas cosas a la dieta, por ejemplo, bebo té con Splenda en la mañana, añado un poco de queso bajo en grasa para el arroz y poner la salsa de tomate con el pollo. Todavía perdido como 12 libras en lugar de 18. Este soy yo, tu cuerpo puede funcionar de forma diferente. Pero si no quiere perder el conjunto de 18 libras, esto puede ayudar a conseguir Trough la dieta con mayor facilidad.
- beber mucha, mucha agua!
- seguir esta dieta sólo una vez cada dos meses.
- Cuando esté acabado con él, no más de comer! Siga una dieta saludable para que no se gana toda la 18 libras en una semana!
- Si tiene cualquier tipo de enfermedad, esta dieta podría no ser saludable para usted. si tiene alguna duda consulte a un médico antes de arriesgar su vida. Esto no es recomendable para las personas que están en su peso correcto tipo.
- Sólo se recomienda para perder 2 libras a la semana para mantener un estilo de vida saludable. Antes de comenzar esta dieta evaluar cuáles son sus objetivos a largo plazo, y su salud.