Cómo limpiar su cuerpo de forma natural
La limpieza de su cuerpo es una forma eficaz de mejorar su salud y reducir las posibilidades de enfermedades. El cuerpo es de auto-limpieza, pero a veces está sobrecargado con los residuos acumulados, factores de pérdida y las impurezas que entran en el cuerpo de aire contaminado y alimentos lleno químicos. Por la limpieza del cuerpo de forma natural, se elimina el lodo que pueden estar impidiendo o alterar la capacidad del cuerpo para sanar y limpiar a sí mismo. La eliminación de estas sustancias nocivas se puede hacer en una miríada de formas, algunas tan simple como beber más agua o comer más fibra.
Contenido
Cosas que necesitará
- El cardo mariano
- Uva Ursi
- limpiador de colon Herbal
Beber mucha agua todos los días. El cuerpo necesita líquidos para muchos procesos importantes. Al beber unos 10 vasos de agua cada día, las toxinas y los desechos se eliminan del cuerpo. Otras opciones saludables son jugo jugos de frutas y vegetales.
Pruebe con un rápido. El cuerpo utiliza una gran cantidad de energía para digerir y eliminación de los alimentos. Una rápida permite al cuerpo a utilizar esta energía para otros fines, tales como la auto-sanación. Hay muchos tipos diferentes de ayunos. Algunos permiten solamente el agua, mientras que otros permiten jugos de frutas o jugos de vegetales. Una vez rápido o dos veces a la semana puede ayudar. ayunos más largos se hacen, pero por lo general sólo bajo supervisión médica.
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Comer alimentos cultivados orgánicamente. Los alimentos orgánicos, ya sean frutas, verduras o carnes, son mejores para el cuerpo. Estos alimentos contienen mucho menos productos químicos, como insecticidas, hormonas de crecimiento, sulfatos y conservantes.
Limpiar el colon. Los intestinos tienen muchas toxinas, residuos y productos químicos que pueden ser reabsorbidos por el cuerpo. Mediante la eliminación de la materia fecal y escombros, el cuerpo es más limpio en general. Hay muchos productos de limpieza de colon a base de hierbas que son cápsulas fáciles de tomar. Un enema o irrigación del colon de vez en cuando también puede ayudar. Con estos dos métodos, el agua caliente es forzado en el colon para deshacerse de los residuos. Lo mejor que puede ser agregar una gran cantidad de fibra a la dieta. Los alimentos integrales, levadura de cerveza y germen de trigo son todos los alimentos ricos en fibra, además de vegetales de hoja verde.
Limpiar el torrente sanguíneo. La sangre elimina los desechos del cuerpo, y también lleva nutrientes a los órganos una tejidos. Los riñones son el órgano principal para el filtrado de la sangre. Para obtener el riñón en estado de funcionamiento superior, tomar suplementos de uva de oso, una hierba conocida para limpiar los riñones.
Limpiar el hígado. El hígado realiza muchas funciones en el cuerpo. Una función está filtrando las toxinas que se acumulan en el cuerpo. Para obtener el mejor funcionamiento del hígado suplementos de cardo de leche toma para limpiar el hígado.