Cómo limpiar alcohol en su cuerpo
El lavado de alcohol fuera del cuerpo es una manera de limpiar y desintoxicar. El alcohol es una sustancia tóxica en dosis altas. El envenenamiento por alcohol puede conducir a la muerte. También puede dañar el hígado, causando una gran cantidad de problemas, algunos de los cuales pueden ser potencialmente mortales. La gente quiere eliminar el alcohol de sus sistemas para una variedad de razones. Hay maneras simples para eliminar el alcohol del cuerpo.
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Beba más líquidos. El agua es una excelente manera de eliminar todo tipo de toxinas, venenos y desechos del cuerpo. Una ingesta diaria de alrededor de 64 oz u 8 vasos de líquidos cada día se recomienda. Los jugos de verduras, zumos de frutas y tés de hierbas son también líquidos saludables que ayudan a diluir los medicamentos, venenos y toxinas en el cuerpo.
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Ir en un corto ayuno. El ayuno es una manera de limpiar el cuerpo y también darle una oportunidad a la auto-sanar. Hay muchas maneras de ayunar, pero centrándose en el hígado, los riñones y la piel es una de las mejores maneras de desintoxicar el cuerpo. Un ayuno de sólo 1 a 3 días es a menudo exitosa. Muchos centros de tratamiento de alcohol incorporan un ayuno en sus programas.
Limpiar el hígado. El hígado recibe la peor parte de los daños debido al abuso de alcohol. El hígado es un órgano que filtra los muchos venenos, los desechos y las sustancias dañinas del cuerpo. Por la limpieza del hígado este órgano es más capaz de hacer su trabajo. Los remedios herbarios son eficaces para fortalecer el hígado, conseguir que funcione mejor. El cardo de leche es una hierba popular para el hígado. La hierba está disponible en línea y en tiendas de alimentos saludables. Otras buenas hierbas para el hígado son diente de león y la raíz de bardana. Tomar sólo una hierba del hígado a la vez. Consultar con un herbolario si tiene preguntas.
Hacer ejercicio. El ejercicio también es parte del programa para la limpieza de alcohol. El ejercicio ayuda al cuerpo a curarse a sí mismo. Esto ayuda a deshacerse de las toxinas por la quema de grasa y por lo tanto la liberación de toxinas almacenadas en los tejidos grasos del cuerpo. Cualquier tipo de ejercicio es beneficioso. Caminar se recomienda a menudo como una forma segura y de bajo impacto de ejercicio aeróbico.