Cómo aliviar el dolor y la presión sacro
El sacro y el coxis conforman la región inferior de la columna y se componen de vértebras fusionadas. Conexión del sacro con la pelvis, las funciones de las articulaciones sacroilíacas como un amortiguador y transmite todas las fuerzas del cuerpo superior a la pelvis y las piernas. disfunción de la articulación sacroilíaca puede causar dolor y la presión inferior de la espalda. Los síntomas de la disfunción sacroilíaca incluyen dolor, ya sea en la derecha o izquierda de la espalda baja, dolor que se irradia hacia las nalgas y la espalda baja, dificultad para girar en la cama, la rigidez en la espalda baja al levantarse de la cama en la mañana o después de conducir largo distancias y sensibilidad en los ligamentos que rodean la articulación. El dolor es causado por la escasez de movimiento (hipo-movilidad) o demasiado movimiento (hipermovilidad) en la articulación.
Contenido
Cosas que necesitará
- Médico
- Quiropráctico
- Fisioterapeuta
- medicamentos antiinflamatorios, tales como ibuprofeno o naproxeno
- Aspirina o acetaminofén
- Sacroilíaca volver cinturón
- programa basado en el ejercicio
Seleccione una (OTC) analgésicos de venta libre como la aspirina, acetaminofeno, ibuprofeno o naproxeno para el alivio temporal del dolor.
Use un cinturón sacroilíaco posterior o en otro tipo de soporte en la espalda según lo prescrito por su médico.
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Consulte a un quiropráctico de confianza para hablar de la manipulación quiropráctica como una opción de tratamiento.
Video: Ejercicios Para la Sacroileitis - Dolor de Espalda
Consulte a su médico acerca de comenzar un programa de ejercicios como el yoga o Pilates.
Consulte a un fisioterapeuta para considerar las opciones de tratamiento tales como calor, hielo, masaje, ultrasonido y estimulación eléctrica.
Programar una cita con su médico para discutir otras opciones de tratamiento. Su médico puede determinar si usted requiere inyecciones articulación sacroilíaca, esteroides orales o inyectables, o analgésicos narcóticos.
Consejos advertencias
- componentes de estilos de vida saludables, como el ejercicio, la elevación y la postura correcta, mantener un peso saludable y evitar fumar disminuirá los efectos de los problemas de la espalda baja.
- Consulte a su médico para el dolor de espalda acompañado de fiebre o pérdida de peso inexplicable.
- Nunca comience un programa de ejercicios sin consultar a su médico.
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