La cadera y la espalda baja dolor en la ingle
Hip y menor dolor en la ingle de vuelta a menudo son causados por una cepa en las dos articulaciones sacroilíacas (lado derecho e izquierdo), que es donde el hueso sacro se une a la lillium (hueso superior de la cadera). El dolor también puede provenir de la sínfisis púbica, la articulación que conecta los huesos pubis derecha e izquierda en la parte inferior de la pelvis grande (gran anillo circular que conforma la cadera). El dolor generalmente se produce debido a distensión de ligamentos en estos dos articulaciones, ya sea desde correr, actividad física pesada o un impacto fuerte. El tratamiento puede incluir, hidroterapia, medicamentos, inyecciones, el ejercicio y la manipulación.
Los síntomas de dolor en las articulaciones sacroilíacas y la sínfisis del pubis por lo general incluyen el dolor crónico de espalda baja y la ciática, el dolor que se irradia hacia abajo que dispara la zona lumbar y caderas. Esta zona absorbe una gran cantidad de fuerza de ambos huesos del fémur (pierna) y parte superior del cuerpo. Según el especialista en rehabilitación Dr. Ross Hauser, en su artículo "Caringmedical.com Lesiones: pelvis, cadera, ingle y dolor de espalda baja," los atletas con dolor de espalda crónico podría haber sido tratada fácilmente si su sínfisis pública también se ha examinado adecuadamente.
Cualquier persona o atleta que tiene la cadera y menor dolor en la ingle parte trasera debe estar, lo que evitará que se agrave aún de la lesión. Durante este período, la hidroterapia (tratamientos de agua fría y caliente) puede ayudar a aliviar sacroilíaca doloroso y articulaciones sínfisis púbica. La adición de hielo al agua inicialmente limitar el flujo sanguíneo a la región, lo que ayuda a reducir la inflamación y el dolor. El hielo es altamente eficaz cuando se usa dentro de las 48 horas después de la aparición de una lesión. Posteriormente, el tratamiento de aguas muy cálidas ayudarán a promover el flujo de sangre (con sus propiedades curativas) a la zona afectada.
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Los medicamentos anti-inflamatorios tales como el ibuprofeno y el naproxeno pueden proporcionar un alivio temporal para la cadera y menor dolor en la ingle espalda. Sin embargo, las inyecciones son a veces necesarias para bloquear el dolor derivado de estas articulaciones delicadas. Estos se llaman inyecciones Rizotomía faceta y aliviar el dolor mediante la desactivación de los nervios sensoriales que conducen a la articulación.
Después de un período de descanso, la hidroterapia y el tratamiento médico, la inflamación una vez inicial y el dolor se han reducido, una combinación de estiramiento, la creación de la fuerza y de bajo impacto ejercicio cardiovascular puede beneficiar a una persona con la cadera, la espalda y menor dolor en la ingle. Estos ejercicios pueden ser prescritos por un médico ortopédico, o una persona puede tener un fisioterapeuta lo llevara a través de ellos.
Quiroprácticos pueden ayudar a manipular la columna vertebral de una persona y estirar los músculos y las articulaciones de poco uso para la cadera y la espalda baja dolor en la ingle. También pueden educar a una persona sobre ciertos cambios en los estilos de vida que ayudarán a su recuperación: cambios en los zapatos, diferentes posiciones de asiento para el trabajo, etc.
