Alimentos para blanquear la piel
Muchas personas quieren lograr un cutis piel más clara debido a diversas razones. A veces, un tono de piel más oscura puede parecer manchada y desigual, ya que tiene una mayor cantidad de melanina. Aunque no existen determinados alimentos para comer que pueden ayudar a aclarar su piel, hay varios elementos que se pueden utilizar en una base diaria y elementos nutricionales para evitar.
Video: Como Aclarar la Piel (O Blanquear) ♛ Mario Pineda
Mantener una dieta equilibrada. Este es el elemento más importante para el blanqueamiento de su piel. Esto se debe a una dieta balanceada le ayudará a dar a su piel un brillo saludable. Los productos procesados deben ser retirados de su dieta debido a que los ingredientes alterados pueden causar manchas y enrojecimiento. Muchas personas optan por comer alimentos enteros orgánicos y naturales que contienen alto contenido de fibra y bajo nivel de azúcar para evitar el desarrollo de problemas de piel.
Evitar los alimentos grasos y alimentos procesados ayudará a mantener la piel sana ya que los alimentos grasos o sobre-aceitosas pueden conducir al acné, manchas y enrojecimiento, lo que aumenta la pigmentación en la piel. Por lo tanto evitar la comida chatarra y alcohol tan a menudo como sea posible.
Una de las mejores maneras de ayudar a aligerar su tono de piel es beber mucha agua. Beba por lo menos cuatro a cinco litros de agua por día. El agua ayuda a hidratar la piel y hace desaparecer las toxinas de su cuerpo para mantenerlo libre de imperfecciones.
Es fundamental incorporar alimentos que contienen fibra en su dieta. Frutas y verduras, así como los cereales integrales que contienen una alta cantidad de fibra para detener el crecimiento de melanina y mantener una tez de la piel más blanca.
Video: 4 Alimentos Para Aclarar la Piel
Además de mantener una dieta equilibrada, también hay una serie de remedios caseros a base de ingredientes naturales que pueden ayudar a blanquear la piel. Estos deben hacerse con regularidad para obtener los mejores resultados.
Preparar una mezcla de tomate rallado con dos o tres gotas de jugo de limón y aplicarlo a su cara. Dejar actuar durante unos 20 minutos y lavar. Haga esto dos veces al día si es posible durante 15 a 20 días.
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La colocación de una rebanada, patata cruda en la piel y masajear suavemente sobre las manchas y marcas rojas puede ayudar a reducirlas.
Para ayudar a eliminar un bronceado y aclarar la piel, mezclar la harina de avena con la cuajada y el jugo de tomate. Masajear suavemente sobre la piel de la cara y dejar actuar durante 20 minutos antes de lavarlo con agua fría.