Los efectos de la mala nutrición en su salud
La mala nutrición es perjudicial para el bienestar físico y emocional. Muchas enfermedades crónicas pueden ser el resultado de una dieta pobre.
Una dieta pobre en nutrición pone en peligro su salud. Aumenta el riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2, enfermedades del corazón, colesterol alto, obesidad, hipertensión arterial, la osteoporosis y el cáncer.
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La mala nutrición afecta también a sus procesos de pensamiento y la forma en que funciona su cuerpo en general. Puede dar lugar a aumento de grasa corporal, más lenta resolución de problemas mentales, menor fuerza de la base, el tiempo de respuesta muscular más lento y disminución de la alerta.
La mala nutrición es también el principal contribuyente al desarrollo de la gota. Esta es una condición dolorosa de las articulaciones que pueden resultar en un daño permanente. Es causada por una acumulación de ácido úrico.
Aparte de las enfermedades crónicas, otras enfermedades como la depresión, trastornos de la alimentación, el estrés y la fatiga son a menudo asociados con la mala nutrición.
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Es especialmente dañino para los niños a ser privados de la nutrición en sus años de desarrollo. De acuerdo con investigadores de la Universidad del Sur de California, la desnutrición en los primeros años de vida conduce a comportamientos destructivos como rasgos agresivos y antisociales durante la infancia y la adolescencia tardía. Además, una dieta pobre puede afectar el desarrollo neuronal de un niño, lo que conduce a un menor coeficiente intelectual.
