Las deficiencias de vitaminas que causan la pérdida de pelo
Una dieta sana y equilibrada puede no ser suficiente para evitar la pérdida de cabello. Salvaguardar su cabello mediante la adición de un complejo multivitamínico a su rutina diaria. Tomar una vitamina es una medida fácil y sencilla para evitar la caída del cabello, que no es la intención o el deseo de nadie.
Contenido
- El b
- El raquitismo y la pérdida del cabello
- Las vitaminas c y e
- Video: ¿pierdes el cabello? ¿tienes la piel seca? ¡descubre qué vitamina te hace falta!
- Video: ¡12 señales de deficiencia de vitamina d que muchos ignoran, inclusive usted!
- Hierro
- Video: perdida de cabello.
- Vitamina a: buena y mala
- Video: 8 signos y sÍntomas de deficiencia de vitamina d
- Zinc
el B
La vitamina B, incluyendo la biotina, parece alejar el pelo gris y promover el crecimiento del cabello y la salud, de acuerdo con Survivinghairloss.com. La biotina ayuda a mantener el color (pigmento) en nuestro cabello. La vitamina B, como la vitamina E, transporta el oxígeno a través de nuestros cuerpos. Vitaminas B5, B6, B12 y ácido fólico también debe estar en el multi-vitamina que usted está tomando porque estas vitaminas ayudan a asegurar que su pelo va a permanecer en su cabeza.
El raquitismo y la pérdida del cabello
Si una persona es tímida sobre la vitamina D, no sólo puede caer el pelo, pero que puede desarrollar raquitismo.
Las vitaminas C y E
Video: ¿Pierdes el cabello? ¿Tienes la piel seca? ¡Descubre qué VITAMINA te hace falta!
Video: ¡12 señales de Deficiencia de Vitamina D que Muchos Ignoran, Inclusive Usted!
La vitamina C contiene propiedades antioxidantes que combaten los radicales libres, que pueden causar cáncer y otros efectos negativos en nuestro cuerpo. La vitamina C combate la pérdida de cabello, de acuerdo con Holisticonline.com. Si va a quedarse corto en relación con esta vitamina, su cabello puede estar cayendo fuera.
La vitamina E mejora nuestra circulación, incluyendo que en el cuero cabelludo y el cabello, y amplía el oxígeno en nuestro sistema. El pelo no puede crecer si se le priva de oxígeno. Además, ella, como la vitamina C, tiene propiedades anti-oxidantes.
Hierro
Video: Perdida de Cabello.
Ehealthforum.com señala que una deficiencia de hierro, que se traduce en anemia, puede hacer que el cabello se caiga. El magnesio, como la biotina, se considera alimento cabello. Asegúrese de que usted está recibiendo suficiente proteína (carne) en su dieta, de acuerdo con Ezinearticles.com.
Vitamina A: buena y mala
Video: 8 SIGNOS Y SÍNTOMAS DE DEFICIENCIA DE VITAMINA D
La vitamina A es necesaria si desea un cabello sano que crece a buen ritmo, ya que avanza el crecimiento de los tejidos y células, incluidas las de su cuero cabelludo y el cabello, de acuerdo con Survivinghairloss.com. Sin embargo, el exceso de vitamina A puede causar la pérdida del cabello, así que tenga cuidado acerca de la cantidad que se tome.
Zinc
El zinc favorece la función inmune en nuestro cuerpo y es esencial para la salud del cabello. Si usted tiene anemia - deficiencia de hierro - su cabello puede caerse. Es necesario tener una cantidad suficiente de ácido fólico en su dieta o por medio de un suplemento de vitaminas para mantener la salud del cabello y evitar la pérdida de cabello.